Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng chỉ khi kính bị trầy xước, gãy gọng hay mất mới cần thay mới. Thực tế, kính cận cũng có “tuổi thọ” và hiệu quả sử dụng giảm dần theo thời gian. Việc kiểm tra và thay kính định kỳ không chỉ giúp cải thiện thị lực mà còn ngăn ngừa các vấn đề về mắt. Vậy bao lâu thay kính cận 1 lần và làm sao để nhận biết thời điểm cần thay?

1. Tại sao nên thay kính cận?

Thay kính cận định kỳ không chỉ giúp cải thiện tầm nhìn mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe đôi mắt lâu dài. Sau một thời gian sử dụng, số độ của mắt có thể thay đổi do học tập, làm việc hoặc thói quen sinh hoạt. Khi đó, kính cũ không còn phù hợp, dẫn đến tình trạng nhìn mờ, nhức đầu, chóng mặt hoặc mỏi mắt. Việc thay kính đúng lúc giúp thị lực được điều chỉnh chính xác, mang lại cảm giác dễ chịu khi nhìn xa hay nhìn gần.

Bên cạnh đó, kính cận cũng là một vật dụng có tuổi thọ nhất định. Sau thời gian dài sử dụng, tròng kính có thể bị xước,mờ, bong tróc lớp phủ chống tia UV hoặc chống phản quang, khiến chất lượng hình ảnh giảm đi rõ rệt. 

Gọng kính cũng có thể bị lỏng, biến dạng, ảnh hưởng đến khả năng cố định và độ thoải mái khi đeo. Thay kính mới không chỉ cải thiện chất lượng thị giác mà còn giúp bạn cảm thấy dễ chịu, tự tin hơn trong sinh hoạt hằng ngày.

2. Bao lâu thay kính cận 1 lần?

Thời gian thay kính cận có thể khác nhau tùy theo tình trạng mắt và chất lượng kính, nhưng thông thường nên kiểm tra và thay kính định kỳ khoảng 6 tháng đến 1 năm.

• Trẻ em và người cao tuổi: nên kiểm tra thị lực và thay kính định kỳ mỗi 6 tháng một lần, vì ở hai nhóm tuổi này, thị lực thường thay đổi nhanh chóng. Với trẻ em, đôi mắt vẫn đang trong giai đoạn phát triển nên dễ bị ảnh hưởng bởi thói quen học tập, ánh sáng và thiết bị điện tử. 
• Đối với thanh thiếu niên và người trưởng thành: việc kiểm tra và thay kính nên thực hiện khoảng 6 tháng đến 1 năm một lần, hoặc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Đây là độ tuổi thường xuyên làm việc, học tập với máy tính và điện thoại, dễ bị mỏi mắt, khô mắt hoặc cận thị tiến triển, nên việc kiểm tra định kỳ giúp bảo vệ và duy trì thị lực ổn định.
• Người trung niên (từ 40 đến 64 tuổi): nên kiểm tra thị lực hàng năm. Tuy nhiên, nếu có dấu hiệu mờ mắt, nhức mỏi hoặc thay đổi trong tầm nhìn, nên đi khám sớm hơn.

Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy các triệu chứng bất thường như đau mắt, cay mắt, chảy nước mắt hoặc nhìn mờ, đó có thể là dấu hiệu kính không còn phù hợp lúc này nên đến bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra và đổi kính sớm. Ngoài ra, tròng kính cũng có hạn sử dụng: sau một thời gian, kính có thể bị trầy xước, ố vàng hoặc giảm hiệu quả bảo vệ mắt.

Tuổi thọ kính còn phụ thuộc vào chất lượng gọng và tròng. Gọng tốt thường bền hơn, chịu nhiệt và chống gỉ tốt. Lớp phủ chống trầy, chống UV trên tròng kính cũng có thể bị mòn theo thời gian nếu không được chăm sóc đúng cách.

Nếu bạn đang tìm nơi đo mắt, thay kính cận an toàn và chính xác, hãy đến Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hòa. Tại đây, đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm cùng hệ thống máy đo hiện đại sẽ giúp bạn kiểm tra thị lực, tư vấn tròng và gọng phù hợp, đảm bảo đôi mắt luôn khỏe mạnh và nhìn rõ nét nhất.

3. Các dấu hiệu cần thay kính ngay lập tức

Khi gặp các biểu hiện dưới đây, bạn có thể nghĩ đến việc thay kính cận của mình: 

• Có vết trầy xước hoặc nứt vỡ: Vết trầy xước hoặc nứt vỡ trên tròng kính cản trở tầm nhìn, gây mờ nhòe, và có thể giữ nước gây sương mù khi gặp mưa. Các mảnh vỡ sắc nhọn còn tiềm ẩn nguy cơ gây tổn thương mắt nghiêm trọng.
• Lớp phủ bị bào mòn: Lớp phủ chống tia UV, chống chói, chống xước… trên bề mặt kính có thể bị mài mòn theo thời gian, làm giảm độ trong suốt và mịn của tròng kính.
• Thị lực thay đổi: Bạn cảm thấy nhìn mờ, nhòe, khó nhìn rõ vật thể ở cả tầm gần và tầm xa, hoặc cảm thấy khó chịu khi đeo kính.
• Đau đầu, mỏi mắt thường xuyên: Đây là dấu hiệu cho thấy mắt phải làm việc quá sức để điều tiết vì độ kính không còn phù hợp, có thể dẫn đến đau đầu, mỏi mắt, khô mắt và các vấn đề thị lực khác.

4. Cách sử dụng và bảo quản kính hiệu quả?

4.1. Khi đeo hoặc tháo kính phải dùng hai tay

Khi đeo hoặc tháo kính, bạn nên cầm hai bên gọng bằng cả hai tay để giữ kính cân bằng và tránh làm cong hoặc lệch khung. Thói quen tháo kính bằng một tay có thể khiến gọng bị vênh, làm giảm độ bền và khiến kính không còn ôm sát khuôn mặt. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến tầm nhìn bị lệch nhẹ, gây khó chịu khi sử dụng lâu dài.

4.2. Cẩn thận khi lau chùi

Kính cần được lau bằng khăn mềm chuyên dụng hoặc khăn microfiber sạch để tránh trầy xước. Trước khi lau, nên rửa tròng kính bằng nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh kính để loại bỏ bụi bẩn. Lau khô nhẹ nhàng theo chiều ngang hoặc dọc, không chà mạnh vì có thể làm xước lớp phủ chống chói hoặc chống UV. Tuyệt đối không dùng áo, khăn giấy hay khăn thô ráp để lau kính.

4.3. Tránh tiếp xúc với nhiệt độ cao

Nhiệt độ cao có thể làm biến dạng gọng kính và hư hỏng lớp phủ của tròng. Vì vậy, bạn không nên để kính trong ô tô đóng kín, gần bếp, máy sấy tóc hay dưới ánh nắng gắt quá lâu. Khi không sử dụng, hãy cất kính vào hộp bảo vệ và đặt ở nơi khô ráo, thoáng mát để kéo dài tuổi thọ sản phẩm.

4.4. Không đeo kính khi vận động mạnh

Khi chơi thể thao hoặc vận động mạnh, kính có thể dễ bị trượt, rơi hoặc va chạm gây gãy tròng, cong gọng và tổn thương vùng mặt. Nếu bạn cần hỗ trợ thị lực khi vận động, nên sử dụng kính chuyên dụng thể thao có thiết kế chắc chắn và phù hợp với từng hoạt động. Điều này giúp bảo vệ mắt tối đa và đảm bảo sự thoải mái khi di chuyển.

5. Câu hỏi thường gặp

5.1. Có cần thay kính khi độ không tăng nhưng kính bị trầy không?

Có. Dù độ cận không thay đổi, tròng kính bị trầy cũng có thể làm giảm chất lượng hình ảnh, gây mỏi mắt và khó chịu khi sử dụng lâu dài. Việc thay kính mới giúp bạn nhìn rõ và thoải mái hơn.

>>>Xem thêm: Cắt kính cận bao nhiêu tiền? Những yếu tố ảnh hưởng

5.2. Khi nào nên đi khám mắt để kiểm tra độ cận?

Bạn nên khám mắt định kỳ ít nhất mỗi năm một lần, hoặc ngay khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường như nhìn mờ, hoa mắt, đau đầu, mỏi mắt khi học tập hay làm việc. Việc kiểm tra thường xuyên giúp phát hiện sớm thay đổi về thị lực và điều chỉnh kính kịp thời.

5.3. Có nên dùng kính cũ khi độ mắt đã thay đổi không?

Không nên. Kính cũ không còn phù hợp sẽ khiến mắt phải điều tiết liên tục, dẫn đến nhức mỏi, đau đầu và tăng nguy cơ tăng độ. Tốt nhất nên thay kính đúng độ hiện tại sau khi đo kiểm tra thị lực.

Tóm lại, việc thay kính cận không chỉ phụ thuộc vào tình trạng hư hỏng bên ngoài mà còn liên quan đến sự thay đổi của thị lực theo thời gian. Hiểu rõ bao lâu thay kính cận 1 lần và nhận biết sớm các dấu hiệu cần thay sẽ giúp bạn duy trì đôi mắt khỏe mạnh, tầm nhìn ổn định và tránh được nhiều rắc rối khi sử dụng kính lâu ngày.