Tại sao đeo kính cận nhìn gần bị mờ? Cách khắc phục

Tình trạng đeo kính cận nhìn gần lại bị mờ trong khi nhìn xa vẫn rõ nét là vấn đề chung của những người đeo kính lâu năm hoặc thường xuyên làm việc với máy tính, điện thoại. Vậy tại sao đeo kính cận nhìn gần bị mờ, làm sao để khắc phục và phòng tránh hiệu quả? Cùng đội ngũ Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hoà tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!

1. Cách nhận biết đeo kính cận nhìn gần bị mờ

Khi đeo kính cận, mắt có xu hướng phải điều tiết nhiều hơn để nhìn rõ các vật ở gần. Nếu cảm thấy hình ảnh không sắc nét, mắt phải điều tiết nhiều hơn bình thường để cố gắng nhìn rõ từ đó xuất hiện các dấu hiệu như sau:

1.1. Vùng mắt và trán bị căng cơ

Đây là một trong số các biểu hiện của tình trạng người bệnh phải mặc dù đeo kính nhưng vẫn bị nhìn mờ. Nguyên nhân là khi mắt cố gắng điều tiết để nhìn rõ, các cơ quanh mắt và vùng trán sẽ bị căng ra và phải hoạt động nhiều hơn bình thường.

Khi đó, nếu soi gương, bạn có thể nhận ra bản thân mình hay vô thức  nhăn trán, nhướn mày khi tập trung. Theo thời gian, thói quen này sẽ tạo thành các nếp nhăn sâu và cảm giác vùng trán bị mỏi hoặc căng cứng. 

1.2. Phải nheo mắt khi nhìn gần

Ngoài cảm giác căng cơ ở trán và mắt, không ít người bệnh cũng có biểu hiện nhìn mờ khi đeo kính là phải nheo mắt để nhìn rõ hơn. Điều này thường xuyên xảy ra khi bạn  đọc sách, dùng điện thoại hoặc làm việc với máy tính.

Về cơ bản, nheo mắt giúp thu hẹp đồng tử, giảm lượng ánh sáng vào mắt và tạm thời làm rõ hình ảnh. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên phải nheo mắt khi nhìn gần rất có thể bạn cần đi kiểm tra lại thị lực càng sớm càng tốt. 

1.3. Mỏi mắt và đau đầu

Mắt là cơ quan rất nhạy cảm với sự thay đổi. Khi đeo kính không đúng độ, các cơ điều tiết phải hoạt động liên tục để bù trừ cho sai lệch thị lực cũng khiến mắt bị mỏi, đau nhức và đau đầu vùng trán, thái dương.

1.4. Cảm giác căng thẳng và nóng ran quanh mắt

Khi mắt phải làm việc liên tục mà không được nghỉ ngơi đầy đủ, đặc biệt trong điều kiện điều tiết quá mức, tần suất chớp mắt giảm, dẫn đến tình trạng khô mắt. Khô mắt làm màng phim nước mắt không ổn định, gây ra các cảm giác khó chịu như nóng rát, châm chích, cộm xốn hoặc nhạy cảm hơn ở vùng quanh mắt. Đây là dấu hiệu cho thấy mắt đang bị căng thẳng, mỏi quá mức và cần được nghỉ ngơi, thư giãn cũng như bổ sung nước mắt nhân tạo kịp thời.

2. Mắt nhìn xa rõ nhìn gần mờ là bị gì?

Dựa trên số liệu thăm khám thực tế tại Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hòa, rất nhiều bệnh nhân hoang mang không biết nhìn xa rõ nhìn gần mờ là bị gì khi đang đeo kính. Theo các bác sĩ Nhãn khoa, đây không phải là hiện tượng hiếm gặp mà là hồi chuông cảnh báo mắt đang phải điều tiết quá mức hoặc do sự thay đổi sinh lý tự nhiên.

2.1. Do đeo kính cận quá độ

Đây là nguyên nhân hàng đầu xảy ra ở người trẻ tuổi. Khi đo mắt ở các tiệm kính thiếu chuyên môn y khoa, bạn rất dễ bị cắt một cặp kính có số độ cận cao hơn mức thực tế (cận giả nhưng lại cắt độ cao).

Chiếc kính cận quá độ này vô tình ép mắt bạn rơi vào trạng thái “viễn thị nhân tạo”. Hậu quả là nhìn xa thì cực kỳ sắc nét, nhưng khi nhìn gần, cơ mi mắt phải gồng lên vắt kiệt sức để lấy nét, dẫn đến nhòe chữ, chói mắt và nhức mỏi hai hốc mắt dữ dội.

2.2. Dấu hiệu của tuổi lão thị

Nếu bạn trên 40 tuổi và đột nhiên nhận thấy đeo kính cận nhìn gần bị mờ, phải có thói quen tháo kính ra hoặc đưa điện thoại ra xa mới thấy rõ chữ, thì 99% đây là dấu hiệu của bệnh lão thị.

Lúc này, thủy tinh thể bên trong mắt đã bắt đầu xơ cứng, mất đi độ đàn hồi tự nhiên khiến khả năng hội tụ ánh sáng ở cự ly gần bị suy giảm đáng kể.

2.3. Rối loạn điều tiết do hội chứng thị giác màn hình

Làm việc liên tục 8 – 10 tiếng trước máy tính, điện thoại khiến cơ mắt bị “tê liệt” tạm thời (co quắp điều tiết). Dù chiếc kính cận của bạn có đúng độ đi chăng nữa, đôi mắt đã quá mệt mỏi, dẫn đến tình trạng đơ và không thể tự lấy nét ngay lập tức khi chuyển đổi tầm nhìn từ xa về gần.

3. Tại sao đeo kính cận nhìn gần bị mờ?

Đây là một trong số các câu hỏi thường gặp nhất của số đông bệnh nhân đang điều trị tật khúc xạ. Bởi theo lý thuyết, đeo kính phải làm cho chúng ta nhìn rõ hơn. Để lý giải câu hỏi “Tại sao đeo kính cận nhìn gần bị mờ”, các bác sĩ của Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hoà chia thành hai nhóm nguyên nhân chính, bao gồm:

3.1. Vấn đề ở mắt kính

• Kính cũ, trầy xước, ố vàng: Thấu kính dùng lâu ngày bị xước xát, méo móp làm giảm độ truyền sáng. Hình ảnh đi qua kính bị tán xạ khiến mắt nhìn mờ ở mọi khoảng cách, đặc biệt là khi nhìn gần.
• Kính bị lệch tâm mắt: Nếu thợ mài kính làm tâm kính không trùng khớp với đồng tử (con ngươi) của bạn, ánh sáng sẽ không hội tụ đúng vào võng mạc. Điều này gây ra hiện tượng méo hình, nhức mắt cực kỳ khó chịu.

ĐĂNG KÝ NHẬN ƯU ĐÃI

3.2. Vấn đề về mắt và sức khỏe

• Mắc kèm các tật khúc xạ khác (Loạn thị): Một số người vừa bị cận vừa bị loạn thị. Nếu kính của bạn chỉ cắt độ cận mà bỏ qua độ loạn (hoặc cắt thiếu độ loạn), hình ảnh sẽ luôn bị nhòe và có bóng mờ.
• Tác động từ ánh sáng xanh và khô mắt: Ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính len lỏi sâu vào đáy mắt, làm tổn thương tế bào võng mạc. Kết hợp với tình trạng khô mắt mạn tính khiến màng phim nước mắt bị phá vỡ, dẫn đến nhìn mờ từng cơn.
• Bệnh lý toàn thân: Stress kéo dài, thiếu ngủ, tiểu đường hoặc tăng huyết áp đều làm cản trở quá trình lưu thông máu đến mắt, ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng điều tiết.

4. Cách khắc phục khi đeo kính cận bị nhìn mờ

Sau khi được giải đáp thắc mắc “Tại sao đeo kính cận nhìn gần bị mờ”, điều không ít người bệnh quan tâm là làm thế nào để cải thiện tình trạng này. Các biện pháp giảm nhẹ triệu chứng rất đơn giản, bạn có thể tham khảo dưới đây:

• Đo và thay kính đúng độ: Hãy ưu tiên chọn khám và cắt kính tại Bệnh viện chuyên khoa Mắt uy tín như Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hoà để đảm bảo kính phù hợp với độ cận hiện tại.
• Sử dụng kính đa tròng hoặc kính hai tròng: Dành cho người trên 40 tuổi bắt đầu bị lão thị. Kính đa tròng giúp bạn nhìn rõ mọi khoảng cách (xa – trung – gần) mà không cần phải tháo kính hay đổi kính liên tục.
• Thay kính mới khi cần: Việc thay kính mới không chỉ giúp cải thiện tầm nhìn mà còn bảo vệ mắt tốt hơn, tránh tình trạng mỏi, nheo mắt khi nhìn gần.
• Giữ khoảng cách nhìn hợp lý: Khi làm việc, giữ màn hình cách mắt khoảng 50–60cm và ngang tầm mắt.
• Chăm sóc mắt mỗi ngày: Nghỉ ngơi 5–10 phút mỗi giờ làm việc và massage nhẹ quanh mắt mỗi cuối ngày.

ĐĂNG KÝ NHẬN ƯU ĐÃI

5. Cách phòng ngừa đeo kính cận nhìn gần bị mờ 

Để tránh tình trạng đeo kính cận mà vẫn thấy mờ khi nhìn gần, bạn cần chăm sóc mắt đúng cách và duy trì thói quen sử dụng kính khoa học hơn cụ thể như sau:

• Thực hiện quy tắc 20-20-20 khi làm việc lâu với điện thoại, máy tính hoặc đọc sách theo hướng dẫn cứ sau 20 phút nhìn màn hình, hãy nhìn xa khoảng 6m trong 20 giây
• Giữ gìn kính và vệ sinh thường xuyên:
  • Nếu dùng kính gọng thì bạn nên lau kính thường xuyên bằng dung dịch chuyên dụng và khăn mềm để tầm nhìn luôn trong suốt. Đồng thời, tránh chạm tay vào mặt kính và nên bảo quản kính trong hộp khi không dùng để tránh trầy xước hoặc méo gọng.
  • Nếu dùng kính áp tròng thì hãy nhớ rửa tay sạch trước khi đeo hoặc tháo kính, làm sạch kính áp tròng bằng dung dịch chuyên dụng. Điều quan trọng nhất là bạn phải thay kính đúng hạn
• Khám mắt định kỳ ít nhất 6-12tháng/lần để cập nhật lại độ cận và cắt kính đúng số.

Có thể nói, bài viết trên đã giải đáp chi tiết cho câu hỏi “Tại sao đeo kính cận nhìn gần bị mờ”. Đây có thể là dấu hiệu báo hiệu nhiều vấn đề ở mắt nói riêng và sức khỏe nói chung. Để phòng ngừa các nguy cơ về mặt sức khoẻ kể trên, cách tốt nhất là bạn nên đi thăm khám ngay khi bị nhìn mờ lâu ngày và đánh giá thị lực định kỳ.

Liên hệ HOTLINE 0846 403 403 để được đặt lịch và thăm khám với các bác sĩ chuyên khoa Mắt hàng đầu miền Đông Nam Bộ tại Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hòa.