Cận thị là một trong những tật khúc xạ phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng đến khả năng nhìn xa của mắt. Tuy nhiên, không phải ai bị cận cũng cần đeo kính ngay, đặc biệt là với những trường hợp cận nhẹ như 1 độ. Vậy mắt cận 1 độ có nên đeo kính không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc đeo kính đúng cách và cách chăm sóc mắt khi bị cận nhẹ.

1. Cận 1 độ có nên đeo kính không?

Cận 1 độ được xem là mức cận thị nhẹ, nhưng vẫn có thể gây khó khăn khi nhìn xa, chẳng hạn như khi đọc bảng, lái xe, hay quan sát vật ở khoảng cách vài mét. Vì vậy, người bị cận từ 1 độ trở lên nên đeo kính khi cần nhìn xa để giúp hình ảnh rõ nét và tránh tình trạng mắt phải điều tiết quá mức, dẫn đến mỏi mắt hoặc tăng độ cận.

Về cơ chế, cận thị xảy ra khi ánh sáng hội tụ trước võng mạc do trục nhãn cầu dài hơn bình thường hoặc giác mạc cong hơn. Điều này khiến người bị cận nhìn gần rõ nhưng nhìn xa mờ. Với người cận 1 độ, tầm nhìn rõ thường chỉ trong khoảng dưới 1 mét, còn ngoài khoảng này thì hình ảnh bắt đầu bị nhòe.

>>> Đọc thêm: Cận bao nhiêu độ thì nên đeo kính? Cách chọn kính phù hợp

2. Cận 1 độ có nên đeo kính thường xuyên không?

Có cần đeo kính thường xuyên khi bị cận 1 độ hay không còn tùy vào độ tuổi và nhu cầu sử dụng mắt hằng ngày.

• Với người dưới 18 tuổi: Ở độ tuổi này, mắt vẫn đang phát triển và việc nhìn xa bị mờ dù chỉ cận nhẹ (từ –0.75 Diop trở lên) có thể ảnh hưởng đến học tập và sinh hoạt. Vì vậy, bác sĩ khuyến khích nên đeo kính thường xuyên để giúp mắt lấy nét rõ ràng, tránh nheo mắt hoặc mỏi mắt. Tuy nhiên, khi học tập hoặc sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài, bạn nên tháo kính ra một lúc để mắt được nghỉ ngơi, thư giãn.
• Với người trên 18 tuổi: Nếu thị lực vẫn ổn khi không đeo kính và không gặp khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày, bạn có thể chỉ cần đeo kính khi cần nhìn xa như khi lái xe, xem phim, hoặc nhìn bảng ở xa. Cách này giúp mắt không bị phụ thuộc quá mức vào kính.

3. Các loại kính phù hợp cho người bị cận thị 1 độ

Với người bị cận 1 độ, việc lựa chọn loại kính phù hợp không chỉ giúp cải thiện thị lực mà còn mang lại sự thoải mái và bảo vệ mắt lâu dài. Dưới đây là 3 loại kính phổ biến bạn có thể cân nhắc:

3.1. Kính gọng

Đây là lựa chọn phổ biến và an toàn nhất cho người bị cận nhẹ. Kính gọng giúp điều chỉnh tật khúc xạ, hỗ trợ nhìn rõ hơn ở khoảng cách xa. Ngày nay, các loại tròng kính hiện đại thường được phủ thêm lớp chống tia UV, chống ánh sáng xanh hay chống bám bụi, vừa bảo vệ mắt, vừa mang lại tính thẩm mỹ cao.
Kính gọng có đa dạng kiểu dáng, phù hợp với mọi độ tuổi và dễ dàng thay đổi khi cần nâng độ. Nếu bạn muốn lựa chọn tiết kiệm, tiện lợi và an toàn cho mắt, đây là lựa chọn hàng đầu.

3.2. Kính áp tròng ban ngày

Kính áp tròng (lens) mang vào ban ngày giúp người cận 1 độ dễ dàng vận động, chơi thể thao mà không lo vướng víu. Lens được đặt trực tiếp lên giác mạc, có nhiều loại như dùng 1 ngày, 2 tuần hoặc 1 tháng.
Tuy nhiên, vì lens tiếp xúc trực tiếp với mắt, người dùng cần vệ sinh đúng cách để tránh khô rát, kích ứng hoặc nhiễm trùng. Loại kính này thường phù hợp với người trẻ yêu thích sự linh hoạt và yếu tố thẩm mỹ.

3.3. Kính áp tròng ban đêm (Ortho-K)

Kính áp tròng Ortho-K là loại kính được đeo khi ngủ, giúp tạm thời định hình giác mạc để cải thiện thị lực vào ban ngày mà không cần đeo kính gọng hay lens. Đây là giải pháp hiện đại, an toàn và đặc biệt phù hợp cho người cận nhẹ, học sinh, sinh viên hoặc người hay hoạt động ngoài trời.

Tại Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hòa, bạn có thể được đo khúc xạ, tư vấn về kính Ortho-K theo đúng thông số mắt, đảm bảo hiệu quả và an toàn tối đa. Việc kiểm tra định kỳ bởi bác sĩ chuyên khoa cũng giúp bạn duy trì thị lực ổn định và phòng tránh nguy cơ viêm nhiễm.

>>> Đọc thêm: Có nên đeo kính áp tròng thay kính cận không? Giải đáp

3.4. Tròng kính Essilor Stellest

Tròng kính Essilor Stellest là sản phẩm được phát triển chuyên biệt nhằm làm chậm quá trình tiến triển của cận thị ở trẻ em và thanh thiếu niên. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy, Essilor Stellest có khả năng giảm tốc độ giãn dài trục nhãn cầu trung bình đến 60% và kiểm soát cận thị tiến triển lên đến 67% so với các loại tròng kính đơn tròng thông thường. Để đạt được hiệu quả này, người dùng cần đeo kính ít nhất 12 giờ mỗi ngày.

Không chỉ giúp kiểm soát cận thị, Essilor Stellest còn được tích hợp lớp phủ chống tia cực tím (UV) và khả năng lọc ánh sáng xanh, giúp bảo vệ mắt toàn diện trước các tác nhân gây hại từ môi trường và thiết bị điện tử.

Mức giá tham khảo cho một cặp tròng kính Essilor Stellest dao động khoảng 6.400.000 – 7.200.000 đồng, tùy theo địa chỉ cung cấp và gọng kính đi kèm.

4. Cận 1 độ đeo kính cần lưu ý gì?

Người bị cận 1 độ thuộc nhóm cận nhẹ, nên việc chọn kính phù hợp sẽ giúp nhìn rõ hơn và hạn chế tăng độ. Dưới đây là một số điểm quan trọng cần lưu ý:

• Đo mắt và cắt kính đúng độ: Không nên tự ý mua kính có sẵn. Hãy đến bệnh viện hoặc trung tâm mắt uy tín để được bác sĩ đo thị lực và chỉ định loại kính chính xác.
• Chọn tròng kính chất lượng: Nên ưu tiên tròng kính có độ trong cao, hạn chế biến dạng hình ảnh. Có thể chọn loại có lớp phủ chống ánh sáng xanh, chống tia UV, chống bám nước và chống bụi bẩn để bảo vệ mắt tốt hơn.
• Chọn gọng kính phù hợp: Gọng kính nên nhẹ, ôm sát khuôn mặt và không gây đau sống mũi hay vành tai. Người thường xuyên đeo kính nên chọn gọng mềm hoặc có khả năng đàn hồi tốt để thoải mái khi sử dụng lâu dài.

Tóm lại, việc mắt cận 1 độ có nên đeo kính không còn phụ thuộc vào nhu cầu nhìn và thói quen sinh hoạt của mỗi người. Dù ở mức độ cận nhẹ, việc thăm khám định kỳ, đeo kính đúng chỉ định và bảo vệ mắt khỏi các yếu tố gây hại vẫn đóng vai trò quan trọng giúp hạn chế tăng độ cận. Nếu bạn đang cảm thấy mắt mỏi, nhìn xa mờ hoặc thường xuyên phải nheo mắt, hãy đến cơ sở chuyên khoa mắt uy tín để được tư vấn và đo khám cụ thể, từ đó lựa chọn cách đeo kính phù hợp nhất cho mình.