Đeo kính là biện pháp hiệu quả và phù hợp với đa số người bị cận thị hiện nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng cần đeo kính thường xuyên, nhất là khi độ cận thấp và chưa ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Vì điều này, nhiều người đặt ra câu hỏi: Bị cận 0.75 độ có nên đeo kính không? Bài viết hôm nay của Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hoà sẽ cùng bạn giải đáp thắc mắc này.

1. Bị cận 0.75 độ có nên đeo kính không?

Để biết người mắt cận 0.75 độ có cần đeo kính không, trước hết cần đánh giá về thị lực của mắt ở thời điểm này. Theo đó, mắt cận 0.75 độ thường dao động trong khoảng 4/10 đến 5/10 và khoảng cách nhìn rõ là 1.33 mét. Tuy nhiên, thị lực thực tế có thể khác nhau ở mỗi người tùy thuộc vào khả năng điều tiết của mắt và các yếu tố đi kèm (như loạn thị).

Vì lý do trên, người bị cận 0.75 độ cần đeo kính nhưng không phải liên tục cả ngày. Thay vào đó, bạn cần điều chỉnh tần suất đeo kính phù hợp để có tầm nhìn tốt và tránh bị tăng độ cận. Dưới đây là một vài gợi ý cụ thể:

• Ở người lớn: Đa số trường hợp độ cận đã ổn định nên chỉ cần đeo kính khi làm việc hoặc tham gia các hoạt động cần thị lực ổn định, rõ nét. Khi nhìn gần, bạn có thể tháo kính để mắt được thư giãn, tránh phụ thuộc quá nhiều vào kính cận.
• Ở trẻ em (dưới 18 tuổi): Là thời điểm mắt đang phát triển nên độ cận dễ tăng nhanh. Vì vậy, trẻ bị cận 0.75 độ cần đeo kính trong giờ học, khi tiếp xúc với các thiết bị điện tử, khi tham gia giao thông hoặc các hoạt động thể thao tầm xa để đảm bảo thị lực tốt, hỗ trợ học tập và sinh hoạt an toàn. Ngoài thời gian này, trẻ có thể bỏ kính để mắt được thư giãn. Ba mẹ nên quan sát và tham khảo ý kiến bác sĩ để có sự điều chỉnh hợp lý.

Ngoài yếu tố thị lực, tần suất đeo kính của người cận thị 0.75 độ còn phụ thuộc vào tình trạng của mắt. Ở những người mắc các vấn đề như: loạn thị, nhược thị, lác mắt,… bác sĩ có thể chỉ định đeo kính cả ngày để có thị lực tốt, hạn chế nguy cơ biến chứng.

>>> Đọc thêm: Cận bao nhiêu độ thì nên đeo kính? Cách chọn kính phù hợp

2. Các loại kính phù hợp với người bị cận 0.75 độ

Người bị cận 0.75 độ có thể lựa chọn nhiều loại kính khác nhau, phổ biến như:

2.1. Kính gọng

Kính gọng được sử dụng phổ biến nhất hiện nay bởi khả năng cải thiện thị lực tốt, nhiều mẫu mã thời trang, cách dùng đơn giản và chi phí tiết kiệm. Tuy nhiên, loại kính này có thể gây vướng víu và không được thiết kế để ngăn cận thị tiến triển. Vì vậy, độ cận vẫn có thể tăng lên trong quá trình dùng kính.

Ngoài ra, các dòng kính gọng có mức giá phổ thông không được tích hợp thêm các tính năng như: chống tia UV, lọc ánh sáng xanh, chống chói, đổi màu,… Do đó, khả năng bảo vệ mắt của kính cũng kém hơn. Người dùng có thể yêu cầu bổ sung lớp phủ nhưng chi phí của kính cũng sẽ tăng theo.

2.2. Kính áp tròng ban ngày

Kính áp tròng ban ngày là loại kính mềm được sử dụng bằng cách đặt trực tiếp vào mắt. Bằng cách này, người dùng có thể thoải mái làm việc và vận động mà không thấy vướng víu hay bị rơi vỡ. Kính áp tròng cũng được sử dụng trong những dịp quan trọng để không ảnh hưởng đến thẩm mỹ của khuôn mặt.

Tuy nhiên, cũng như kính gọng thường, kính áp tròng ban ngày không có khả năng kiểm soát cận thị tiến triển. Bên cạnh đó, người dùng có nguy cơ bị kích ứng hoặc nhiễm trùng mắt nếu không tuân thủ đúng quy trình đeo kính, tháo kính, bảo quản và vệ sinh kính.

2.3. Kính áp tròng Ortho K 

Kính áp tròng Ortho-K là kính áp tròng cứng, được đeo vào ban đêm khi đi ngủ để định hình giác mạc tạm thời. Sau 6 – 8 tiếng đeo kính, thị lực của người dùng sẽ được khôi phục bình thường vào ngày hôm sau mà không cần thêm thiết bị hỗ trợ.

Điểm vượt trội của kính Ortho K là khả năng kiểm soát cận thị tiến triển. Đây là lý do khiến kính Ortho K được nhiều chuyên gia nhãn khoa khuyên dùng cho trẻ bị cận thị trong độ tuổi đến trường. Nhược điểm của kính Ortho K là chi phí khá cao, dao động trong khoảng 14.000.000 – 25.000.000 đồng. Ngoài ra, người dùng cũng cần nghiêm túc tuân thủ điều kiện bảo quản và vệ sinh kính để đảm bảo an toàn cho mắt.

2.4. Tròng kính Essilor Stellest

Tròng kính Essilor Stellest được thiết kế chuyên biệt để làm chậm tốc độ tiến triển của cận thị. Essilor Stellest đã được chứng minh giúp làm giảm tốc độ giãn dài của trục nhãn cầu trung bình 60% và kiểm soát cận thị tiến triển đến 67% so với dòng kính cận đơn tròng thông thường. Người dùng chỉ cần đeo đủ 12 tiếng/ ngày để đạt được hiệu quả như trên.

Ngoài ra, tròng kính Essilor Stellest còn được tích hợp thêm lớp phủ chống tia UV và lọc ánh sáng xanh, giúp tăng cường khả năng bảo vệ mắt. Chi phí cho một cặp kính Essilor Stellest dao động trong khoảng 6.400.000 – 7.200.000 đồng.

3. Cách chăm sóc người cận 0.75 độ không bị tăng độ

Cận thị 0.75 độ có thể tăng lên nếu mắt không được chăm sóc đúng cách. Để tránh tình trạng này, bạn cần lưu ý một số điểm sau đây:

• Sau mỗi giờ làm việc liên tục, bạn nên để mắt nghỉ ngơi khoảng 5 – 10 phút. Hoặc, cứ sau 20 phút làm việc thì để mắt nhìn vào vật cách khoảng 20 feet (xấp xỉ 6m) trong vòng 20 giây. 
• Đảm bảo khoảng cách tối ưu từ mắt đến màn hình máy tính, điện thoại là 40 – 75cm và từ mắt đến sách là 30 – 35cm.
• Cung cấp đủ sáng trong khi làm việc, học tập hoặc sinh hoạt hàng ngày, ưu tiên sử dụng nguồn sáng tự nhiên.
• Ngủ đủ 6 – 8 tiếng mỗi ngày để mắt được nghỉ ngơi và phục hồi.
• Tăng cường bổ sung các nhóm chất có lợi cho mắt như: vitamin A, vitamin C, lutein, zeaxanthin, omega 3,….
• Tăng cường thời gian hoạt động ngoài trời cũng giúp hạn chế tốc độ tiến triển của cận thị, đặc biệt là ở trẻ dưới 18 tuổi.
• Chủ động khám mắt định kỳ khoảng 6 tháng/ lần hoặc theo lịch hẹn của bác sĩ.

>>>Đọc thêm: Đeo kính cao hơn độ cận có sao không? Lời khuyên từ bác sĩ

4. Một số câu hỏi thường gặp

Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp ở người bị cận 0.75 độ:

4.1. Kính cận 0.75 độ bao nhiêu tiền?

Kính cận 0.75 độ có giá dao động từ 300.000 – 100.000.000 đồng, tuỳ vào loại kính mà bạn lựa chọn. Những yếu tố ảnh hưởng đến của một chiếc kính cận gồm: chất liệu kính, dòng kính, thương hiệu và các tính năng bổ sung.

4.2. Cận 0.75 độ có chữa được không?

Cận 0.75 độ có thể chữa khỏi bằng các biện pháp phẫu thuật khúc xạ khi người bị cận đủ 18 tuổi. Tuy nhiên, 0.75 độ là ngưỡng cận thấp nên thường không được bác sĩ khuyến khích phẫu thuật, trừ một số trường hợp đặc biệt.

4.3. Cận 0.75 độ nhìn như thế nào, nhìn được bao xa?

Mắt cận 0.75 độ có thị lực đạt khoảng 4/10 đến 5/10 với tầm nhìn rõ trong phạm vi khoảng 1.33m. Tuy nhiên, một số trường hợp mắc phải các vấn đề khác như: loạn thị, nhược thị,… khả năng nhìn sẽ kém hơn.

Người bị cận thị 0.75 độ nên đeo kính nhưng cần điều chỉnh tần suất phù hợp. Hy vọng rằng những thông tin trong bài viết hôm nay đã giúp bạn có thêm kiến thức hữu ích và giải đáp được thắc mắc: Bị cận 0.75 độ có nên đeo kính không? Nếu cần được tư vấn thêm, bạn có thể liên hệ với Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hoà qua hotline: 0846 403 403.