Nguy cơ cận thị sớm – Cảnh báo mới cho trẻ em Việt Nam

Bạn có biết? Theo thống kê, hiện có đến 5 triệu trẻ em Việt Nam đang mắc phải tật khúc xạ, trong đó cận thị là vấn đề phổ biến nhất. Nguy cơ cận thị sớm ngày càng gia tăng, khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng về sức khỏe thị lực của trẻ. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến học tập mà còn tác động lớn đến sự phát triển toàn diện của trẻ trong cuộc sống.

Tình trạng cận thị ở trẻ em không phải là một vấn đề đơn giản và có thể được kiểm soát nếu được phát hiện kịp thời. Hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân và cách phòng ngừa để bảo vệ đôi mắt cho con yêu của bạn.

1. Nguy cơ cận thị sớm từ môi trường hiện đại

Vì sao nguy cơ cận thị sớm lại gia tăng mạnh mẽ ở trẻ em? Đây là câu hỏi mà nhiều bậc phụ huynh đặt ra khi nhận thấy trẻ ngày càng có xu hướng mắc tật khúc xạ sớm. Nguy cơ cận thị ở trẻ em hiện nay đang chịu ảnh hưởng từ các yếu tố sau:

1.1. Thói quen học tập và sử dụng thiết bị điện tử

Trẻ em ngày nay dành quá nhiều thời gian học tập và sử dụng thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính bảng, máy tính. Các hoạt động này yêu cầu mắt phải điều tiết liên tục ở khoảng cách gần. Tuy nhiên, trẻ lại không có đủ thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn mắt bằng các hoạt động ngoài trời, khiến nguy cơ mắc cận thị ngày càng cao.

1.2. Thiếu ánh sáng tự nhiên

Một yếu tố quan trọng giúp bảo vệ đôi mắt của trẻ là ánh sáng tự nhiên. Tuy nhiên, nhiều gia đình hiện nay sống trong các căn hộ chung cư, nơi không gian kín và thiếu ánh sáng mặt trời. Việc thiếu ánh sáng tự nhiên khiến mắt không được phát triển một cách ổn định, tạo ra điều kiện thuận lợi cho cận thị phát triển.

1.3. Thiếu nhận thức về các dấu hiệu ban đầu

Một trong những nguyên nhân khiến nguy cơ cận thị sớm không được phát hiện kịp thời là vì phụ huynh không nhận thấy các dấu hiệu ban đầu như trẻ thường xuyên dụi mắt, nheo mắt khi nhìn xa hoặc cúi sát vào sách vở. Việc không chú ý đến những dấu hiệu này có thể khiến tình trạng tật khúc xạ tiến triển âm thầm và không dễ kiểm soát.

1.4. Di truyền và sinh hoạt không lành mạnh

Trẻ có ba mẹ bị cận thị sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Tuy nhiên, nếu trẻ không được giáo dục về thói quen sinh hoạt khoa học, việc mắc cận thị sẽ tiến triển nhanh chóng và có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng sau này. Chính vì vậy, phụ huynh cần chủ động giáo dục con về các thói quen tốt để bảo vệ thị lực.

2. Cận thị ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của trẻ? 

Cận thị không chỉ ảnh hưởng đến thị lực mà còn gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt và học tập của trẻ. Những tác động cụ thể như:

• Mất tập trung trong học tập: Khi bị cận thị, trẻ sẽ gặp khó khăn trong việc nhìn bảng hoặc đọc sách, điều này ảnh hưởng lớn đến khả năng học tập của trẻ.
• Nhanh mỏi mắt và ít vận động thể chất: Mắt trẻ sẽ phải làm việc nhiều hơn, dễ gây mỏi mắt và thiếu sức sống cho các hoạt động ngoài trời.
• Ngại giao tiếp và tự ti: Thị lực kém khiến trẻ trở nên ngại giao tiếp và ít tham gia vào các hoạt động nhóm, ảnh hưởng đến sự phát triển xã hội và tâm lý.

3. Phụ huynh cần làm gì để giảm nguy cơ cận thị sớm

Để bảo vệ đôi mắt của trẻ và giảm thiểu nguy cơ mắc cận thị sớm, phụ huynh có thể thực hiện các biện pháp sau:

• Hướng dẫn trẻ nghỉ ngơi cho mắt: Sau mỗi 30–40 phút học tập hoặc sử dụng thiết bị điện tử, phụ huynh nên nhắc nhở trẻ nghỉ ngơi mắt trong khoảng 10–15 phút để giúp mắt thư giãn.
• Khuyến khích trẻ vận động ngoài trời: Các chuyên gia khuyến cáo trẻ nên dành ít nhất 1–2 giờ mỗi ngày để chơi ngoài trời, tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên. Điều này giúp mắt phát triển khỏe mạnh và giảm nguy cơ cận thị.
• Đảm bảo góc học tập đủ ánh sáng: Hãy tạo một không gian học tập đủ ánh sáng tự nhiên cho trẻ, tránh cho trẻ học trong môi trường thiếu sáng hoặc có ánh sáng quá mạnh.
• Chú ý dấu hiệu cận thị và đưa trẻ đi khám mắt định kỳ: Khi phát hiện dấu hiệu bất thường như dụi mắt, nheo mắt, hay cúi sát vào sách vở, hãy đưa trẻ đi khám mắt ngay lập tức. Khám mắt định kỳ ít nhất mỗi 6 tháng giúp phát hiện sớm các tật khúc xạ và có biện pháp điều trị kịp thời.

Nguy cơ cận thị sớm đang trở thành một mối lo lớn đối với các bậc phụ huynh. Với sự gia tăng nhanh chóng của tình trạng này, các bậc phụ huynh cần có những biện pháp phòng ngừa và can thiệp kịp thời để bảo vệ đôi mắt của trẻ. Một hành động nhỏ như kiểm tra thị lực định kỳ sẽ giúp bảo vệ tương lai sáng rõ cho con yêu của bạn.