Bị cận loạn có nên đeo kính thường xuyên?

Nhiều người gặp tình trạng vừa cận vừa loạn thường băn khoăn: “Bị cận loạn có nên đeo kính thường xuyên?”. Thực tế, cận thị khiến việc nhìn xa trở nên khó khăn, còn loạn thị làm hình ảnh bị méo mó, mờ nhòe. Khi hai tật khúc xạ này kết hợp, thị lực giảm sút rõ rệt, ảnh hưởng trực tiếp đến học tập, công việc và sinh hoạt hằng ngày. Cùng Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hoà tìm hiểu thêm về vấn đề này trong bài viết dưới đây!

1. Vừa cận vừa loạn có nguy hiểm không?

Tình trạng vừa cận vừa loạn không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và sự phát triển thị lực lâu dài. Người mắc phải thường gặp nhiều bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày, từ việc học tập, làm việc cho đến tham gia các hoạt động đòi hỏi sự tập trung của mắt.

Vừa cận vừa loạn được chia thành 4 dạng chính: cận đơn, cận đơn nghịch, cận đơn chéo và cận kép. Trong đó, loạn thị cận kép (vừa cận vừa loạn) được xem là phức tạp và nghiêm trọng nhất, vì mắt cùng lúc phải điều tiết để xử lý hai loại tật khúc xạ khác nhau. Nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, thị lực có thể suy giảm nhanh chóng và kéo theo nhiều biến chứng.

Một số rủi ro người bệnh dễ gặp phải gồm:

• Giảm khả năng tập trung và quan sát: Mắt thường xuyên mờ, hình ảnh méo mó khiến học tập, làm việc hay lái xe đều khó khăn.
• Triệu chứng khó chịu kéo dài: Mắt nhanh mỏi, nhức đầu, dễ mất ngủ hoặc khó duy trì năng suất công việc.
• Biến chứng nặng nề về mắt: Lâu dài có thể dẫn đến nhược thị, thoái hóa võng mạc, thậm chí nguy cơ mất thị lực vĩnh viễn.

Vì vậy, có thể khẳng định rằng tình trạng vừa cận vừa loạn không nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng, nhưng lại rất nguy hiểm đối với thị lực. 

2. Bị cận loạn có nên đeo kính thường xuyên không?

Người bị cận loạn thị thường gặp khó khăn trong việc quan sát cả ở khoảng cách gần lẫn xa, bởi mắt phải đồng thời đối diện với hai vấn đề: hình ảnh bị mờ do cận và bị méo do loạn. Chính vì vậy, việc đeo kính thường xuyên là điều rất cần thiết.

Kính không chỉ đóng vai trò giúp bạn nhìn rõ hơn mà còn hỗ trợ điều chỉnh tật khúc xạ, giảm gánh nặng cho mắt khi phải cố gắng điều tiết quá mức. Nếu không đeo kính thường xuyên, mắt phải làm việc nhiều hơn để tập trung, dễ dẫn đến mỏi mắt, đau đầu và lâu dài có thể làm tình trạng thị lực trở nên nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, với những trường hợp cận loạn nặng hoặc loạn thị kép, việc đeo kính liên tục càng quan trọng. Mỗi cặp kính được thiết kế riêng biệt theo độ cận và độ loạn của từng người, giúp cân bằng trục nhìn, hạn chế biến chứng như lệch trục nhãn cầu, nhược thị hay suy giảm thị lực không hồi phục.

3. Chăm sóc mắt bị cận loạn thế nào?

Khi mắt bị cận thị hoặc loạn thị, ngoài việc sử dụng kính đúng cách hay áp dụng các phương pháp điều trị theo chỉ định của bác sĩ, việc chăm sóc mắt hằng ngày đóng vai trò rất quan trọng. Những thói quen nhỏ nhưng đúng cách sẽ giúp mắt giảm mỏi, duy trì thị lực ổn định và hạn chế tiến triển của tật khúc xạ.

3.1. Kiểm tra thị lực

Khám mắt định kỳ là bước không thể bỏ qua với người bị cận – loạn. Việc này giúp bạn biết được mắt có thay đổi độ khúc xạ hay không, từ đó điều chỉnh kính kịp thời. Nếu đeo kính không đúng số, mắt sẽ phải điều tiết nhiều hơn, dễ gây nhức đầu, mỏi mắt và làm thị lực xấu đi nhanh chóng. 

Ngoài ra, nếu có các dấu hiệu như nhìn mờ, khó tập trung, thường xuyên chảy nước mắt hoặc đau mắt, bạn nên đến bác sĩ ngay để được tư vấn chính xác.

3.2. Điều chỉnh ánh sáng làm việc phù hợp

Mắt cận – loạn vốn đã nhạy cảm hơn với ánh sáng, vì vậy môi trường học tập và làm việc cần đảm bảo chiếu sáng hợp lý. Phòng quá tối khiến mắt phải căng ra để nhìn rõ, trong khi ánh sáng quá gắt lại gây chói và khó chịu. 

Tốt nhất, bạn nên ưu tiên ánh sáng vàng dịu, kết hợp ánh sáng tự nhiên ban ngày. Khi sử dụng máy tính hoặc điện thoại nhiều, hãy thử đeo kính lọc ánh sáng xanh và áp dụng quy tắc “20-20-20”: sau 20 phút nhìn màn hình, hãy dành 20 giây để nhìn xa khoảng 6 mét. Cách này giúp mắt được thư giãn và giảm nguy cơ mỏi mắt.

3.3. Bổ sung thực phẩm hỗ trợ thị lực

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là “liều thuốc” quan trọng cho đôi mắt. Các loại rau xanh đậm, cà rốt, bí đỏ, cá hồi, cá thu hay các loại hạt đều giàu vitamin A, lutein, zeaxanthin và omega-3. Đây là những dưỡng chất cần thiết giúp bảo vệ võng mạc và cải thiện thị lực. Ngoài ra, uống đủ nước mỗi ngày cũng hỗ trợ giữ ẩm cho mắt, tránh tình trạng khô rát khi làm việc nhiều giờ liên tục.

4. Thắc mắc thường gặp

4.1. Bị cận loạn có tự khỏi được không?

Không. Cận thị và loạn thị đều không thể tự biến mất theo thời gian. Thực tế, chúng thường có xu hướng tăng dần, đặc biệt là khi mắt phải làm việc quá nhiều với máy tính, điện thoại hoặc đọc sách trong môi trường thiếu sáng. 

Loạn thị nhẹ đôi khi không gây ảnh hưởng nhiều, nhưng nếu để nặng có thể dẫn đến nhược thị (mắt lười) hoặc gây đau đầu, mỏi mắt kéo dài. 

4.2. Vừa cận vừa loạn khi nào không cần đeo kính?

Không phải ai bị cận loạn cũng bắt buộc phải đeo kính 24/7. Trong trường hợp độ cận và loạn thấp (dưới 1 diop) và thị lực vẫn đủ để sinh hoạt hằng ngày, bạn có thể chỉ cần đeo kính khi lái xe, đi học, làm việc máy tính lâu hoặc cần nhìn xa rõ hơn. Tuy nhiên với trẻ em, dù cận loạn nhẹ, bác sĩ vẫn khuyên đeo kính thường xuyên để hỗ trợ phát triển thị giác và phòng tránh nhược thị.

Dù trẻ chỉ bị cận hoặc loạn nhẹ, bác sĩ vẫn thường khuyên nên cho trẻ đeo kính thường xuyên. Lý do là ở lứa tuổi đang phát triển, mắt cần nhìn rõ và cân bằng để hệ thống thị giác hình thành đúng cách. Nếu trẻ không đeo kính, mắt sẽ phải điều tiết nhiều, dẫn đến tình trạng nhìn mờ kéo dài. Lâu dần, não có thể “bỏ qua” hình ảnh từ mắt nhìn kém, gây ra nhược thị (mắt lười).

4.3. Vừa cận vừa loạn có mổ được không?

Có. Người bị cận kèm loạn thị hoàn toàn có thể phẫu thuật khúc xạ mắt bằng các phương pháp hiện đại như mổ mắt Phakic, Femto Pro, phẫu thuật CLEAR, SmartsurfACE… Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ điều kiện. Bác sĩ sẽ cân nhắc dựa trên các yếu tố: độ cận – loạn hiện tại, độ dày giác mạc, tuổi, tình trạng sức khỏe mắt và tổng thể. Nếu đạt yêu cầu, mổ mắt sẽ giúp bạn giảm hoặc bỏ hẳn kính, cải thiện chất lượng cuộc sống. Tốt nhất, bạn nên đến bệnh viện mắt uy tín để được kiểm tra chi tiết trước khi quyết định.

Bài viết trên đã giải đáp đầy đủ thắc mắc “Bị cận loạn có nên đeo kính thường xuyên?”. Việc đeo kính đều đặn là cần thiết để hỗ trợ thị lực, giảm tình trạng mỏi mắt và ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm. Bên cạnh đó, bạn cũng nên kết hợp chăm sóc mắt đúng cách, thăm khám định kỳ để theo dõi sự thay đổi khúc xạ. Nhờ đó, đôi mắt sẽ luôn được bảo vệ tốt nhất, giúp bạn duy trì một tầm nhìn rõ ràng và cuộc sống thoải mái hơn.