Đi ốp là gì? Hướng dẫn đo và hiểu về độ cận mắt từ A-Z

Dù có mắc các tật khúc xạ hay không, chắc hẳn bạn đã từng nghe đến Đi ốp. Vậy Đi ốp là gì? Mời bạn theo dõi bài viết dưới đây của đội ngũ Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hòa để được giải đáp chi tiết nhé!

1. Đi ốp là gì?

“Đi ốp” (viết đầy đủ trong tiếng Anh là Diopter, ký hiệu: D) là đơn vị đo lường độ khúc xạ của thấu kính, được sử dụng chuẩn xác trong nhãn khoa quốc tế.

Tại Việt Nam, người dân thường có thói quen gọi Đi ốp là “Độ”. Ví dụ, khi bác sĩ chẩn đoán bạn cận 3 Diop (-3.00D), người ta thường nói dân dã là “cận 3 độ”.

Trong nhãn khoa, số Đi ốp biểu thị mức độ bẻ cong ánh sáng của kính để giúp hình ảnh hội tụ đúng trên võng mạc. Đi ốp càng cao (số âm đối với cận thị, số dương đối với viễn thị) thì tình trạng tật khúc xạ của bạn càng nặng. Dưới đây là tiêu chuẩn phân loại cận thị:

• Dưới -3.00 Diop: Cận thị nhẹ.
• Từ -3.25 đến -6.00 Diop: Cận thị trung bình.
• Từ -6.25 đến -10.00 Diop: Cận thị nặng.
• Trên -10.25 Diop: Cận thị rất nặng.

Tuy nhiên, nhiều người thường chủ quan bỏ qua các dấu hiệu của cận thị nhẹ (như hay nheo mắt, mỏi mắt khi nhìn xa nhưng vẫn nhìn gần rõ), dẫn đến việc không đeo kính kịp thời khiến độ cận (số Diop) tăng nhanh.

2. Cách tính độ cận của mắt như thế nào?

Bên cạnh thắc mắc Đi ốp là gì? Không ít người thắc mắc cách tính độ cận bằng Đi ốp như thế nào? Trên thực tế, độ cận của mắt được đo bằng đơn vị Diop (D), và thường là một số âm, ví dụ: -1.50D, -3.00D… Các bác sĩ sẽ xác định độ cận của bạn thông qua các bài kiểm tra khúc xạ. Về cơ bản, nguyên tắc tính là dựa vào khoảng cách mà mắt có thể nhìn rõ vật thể. 

Ví dụ, nếu mắt bạn chỉ nhìn rõ vật ở khoảng cách 0,33m, thì độ cận được tính bằng cách lấy 1 chia cho khoảng cách nhìn rõ (tức là 1/0,33 = 3,03), tương đương với 3,03D. 

Tức là độ cận (D) = 1 / khoảng cách nhìn rõ (tính bằng mét).

Một số công thức thực tế:

• Nhìn rõ ở 1m -> cận -1.00D
• Nhìn rõ ở 0.5m -> cận -2.00D
• Nhìn rõ ở 0.33m -> cận -3.00D

Tuy nhiên, các yếu tố như độ tuổi, điều kiện ánh sáng, hay việc điều tiết quá mức của mắt cũng có thể ảnh hưởng kết quả, dẫn đến tình trạng cận thị giả. Do đó, cần kiểm tra tại cơ sở chuyên khoa để có số liệu chính xác.

3. Hướng dẫn đo độ cận thị tại nhà

Đo độ cận tại nhà thường chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế kết quả của máy đo chuyên dụng. Tuy vậy, bạn có thể dùng một số phương pháp đơn giản để ước lượng độ cận ban đầu, hỗ trợ theo dõi thị lực định kỳ.

Bạn có thể tự kiểm tra tại nhà bằng cách sử dụng bảng thị lực (Snellen chart). Bạn in bảng chữ cái với kích thước chuẩn, treo ở khoảng cách 3m – 5m, rồi bịt từng mắt để đọc từng dòng. Nếu bạn không đọc được các dòng dưới của bảng trong điều kiện sáng đầy đủ, rất có thể bạn đã bị cận thị.

Ngoài ra, bạn có thể thử dùng kính thử độ (bộ lắp kính mẫu bán trên mạng), bắt đầu từ 0.5D, rồi tăng dần để kiểm tra mức độ nhìn rõ. Lưu ý, đây chỉ là cách để bạn phát hiện sớm các dấu hiệu suy giảm thị lực, không thể thay thế khám tại cơ sở y tế.

4. Cách đo độ cận tại cơ sở chuyên khoa

Để biết chính xác độ cận, bạn cần đến bệnh viện mắt hoặc phòng khám nhãn khoa để được đo bằng các thiết bị chuyên dụng. Hai phương pháp thường dùng nhất là đo bằng máy điện tử và đo bằng lắp kính mẫu.

4.1. Đo bằng máy điện tử

Đây là phương pháp phổ biến nhất hiện nay. Máy đo khúc xạ tự động sẽ chiếu một chùm ánh sáng vào mắt bạn và đo cách mắt bạn hội tụ ánh sáng đó như thế nào. Kết quả trả về độ cận của từng mắt nhanh chóng, ít sai số.

Máy đo này có thể ghi lại độ loạn thị kèm theo (nếu có), giúp bác sĩ dễ dàng đưa ra toa kính phù hợp. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bác sĩ vẫn phải đo thị lực bằng phương pháp lắp kính để hiệu chỉnh theo cảm giác thật của người bệnh.

ĐĂNG KÝ NHẬN ƯU ĐÃI

4.2. Đo thị lực của mắt bằng cách lắp kính mẫu

Đây là bước tiếp theo sau khi đo máy điện tử. Người đo sẽ ngồi đọc bảng chữ cái từ xa, bác sĩ sẽ thay từng cặp kính mẫu với độ Diop khác nhau cho đến khi bạn nhìn rõ nhất. Cách đo này cho phép điều chỉnh chủ quan theo phản hồi thực tế của người bệnh.

Sự kết hợp giữa hai phương pháp giúp đảm bảo độ chính xác cao và cho kết quả tối ưu nhất khi làm kính. Nếu bạn cảm thấy nhức đầu, mỏi mắt khi đeo kính mới – có thể độ đo chưa thật sự chuẩn xác và cần điều chỉnh lại.

5. Câu hỏi thường gặp

5.1. 1 diop là bao nhiêu độ?

1 Diop tương đương với cận 1 độ. Đây là mức độ cận thị nhẹ. Ở mức 1 đi ốp, bạn sẽ gặp một chút khó khăn khi nhìn các vật ở xa (khoảng cách trên 1 mét). Lời khuyên của bác sĩ là bạn nên bắt đầu đeo kính khi làm việc với máy tính, xem tivi hoặc lái xe để mắt không phải điều tiết quá mức.

5.2. Cận 1.5 diop là bao nhiêu độ? 

1.5 Diop chính là cận 1.5 độ. Ở mức -1.50D này, người bệnh sẽ nhìn mờ rõ rệt các vật thể ở khoảng cách từ 1 – 2 mét trở lên. Nếu bạn đang bị cận 1.5 đi ốp, bạn nên cắt kính và đeo thường xuyên hơn trong học tập và sinh hoạt để tránh tình trạng tăng độ nhanh.

5.3. 3 đi ốp là bao nhiêu độ?

3 Đi ốp tương đương với cận 3 độ (-3.00D). Lúc này, bạn đã chạm ngưỡng bắt đầu chuyển sang cận thị trung bình. Với 3 đi ốp, khoảng cách nhìn rõ của bạn chỉ còn khoảng 33cm. Bạn gần như bắt buộc phải phụ thuộc vào kính gọng hoặc kính áp tròng trong mọi sinh hoạt hàng ngày.

5.4. Diopter là gì? Đi ốp khác gì với độ? 

Như đã giải thích, Diopter (Đi ốp) là đơn vị đo lường quang học quốc tế, còn “Độ” chỉ là ngôn từ truyền miệng của người Việt. Bản chất 2 thuật ngữ này là một và có giá trị quy đổi tỷ lệ 1:1 (Ví dụ 1 Diopter = 1 độ).

Có thể nói, bài viết trên đã giải đáp chi tiết “ đi ốp là gì?”. Để kiểm soát tiến triển cận thị và duy trì thị lực hiệu quả, bạn hãy chủ động thay đổi thói quen sống khoa học. Nếu muốn đặt lịch và tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa, vui lòng liên hệ HOTLINE 0846 403 403 để được đội ngũ Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hòa hỗ trợ!