Đi ốp là gì? Hướng dẫn đo và hiểu về độ cận mắt từ A-Z

Dù có mắc các tật khúc xạ hay không, chắc hẳn bạn đã từng nghe đến Đi ốp. Vậy Đi ốp là gì? Mời bạn theo dõi bài viết dưới đây của đội ngũ Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hòa để được giải đáp chi tiết nhé!

1. Đi ốp là gì?

“Đi ốp” là cách nói dân gian của người Việt để chỉ việc phải đeo kính cận, tức là người bị cận thị. Thuật ngữ này xuất phát từ từ “Diop” (viết đầy đủ là Diopter) – đơn vị đo lường khúc xạ ánh sáng của mắt. Khi người ta nói ai đó “đi ốp 3 độ”, tức là mắt của người đó có độ cận 3 Diop.

Trong nhãn khoa, Diop (ký hiệu: D) được dùng để biểu thị độ cong của thấu kính. Nếu mắt bạn cần một thấu kính phân kỳ có độ cong -2.00D để giúp nhìn rõ vật ở xa, thì có nghĩa bạn đang bị cận thị 2 độ. Càng nhiều Diop âm, mức độ cận càng cao. Đi ốp càng cao thì độ cận của bạn càng nặng, bạn có thể so sánh đối chiếu độ cận của mình theo mức độ dưới đây, cụ thể: 

• 0,5 – 3:  Nhẹ
• 3,25 – 6: Trung bình
• 6,25- 10: Nặng
• >10,25:  Rất nặng

2. Cách tính độ cận của mắt như thế nào?

Bên cạnh thắc mắc Đi ốp là gì? Không ít người thắc mắc cách tính độ cận bằng Đi ốp như thế nào? Trên thực tế, độ cận của mắt được đo bằng đơn vị Diop (D), và thường là một số âm, ví dụ: -1.50D, -3.00D… Các bác sĩ sẽ xác định độ cận của bạn thông qua các bài kiểm tra khúc xạ. Về cơ bản, nguyên tắc tính là dựa vào khoảng cách mà mắt có thể nhìn rõ vật thể. 

Ví dụ, nếu mắt bạn chỉ nhìn rõ vật ở khoảng cách 0,33m, thì độ cận được tính bằng cách lấy 1 chia cho khoảng cách nhìn rõ (tức là 1/0,33 = 3,03), tương đương với 3,03D. 

Tức là độ cận (D) = 1 / khoảng cách nhìn rõ (tính bằng mét).

Một số công thức thực tế:

• Nhìn rõ ở 1m -> cận -1.00D
• Nhìn rõ ở 0.5m -> cận -2.00D
• Nhìn rõ ở 0.33m -> cận -3.00D

Tuy nhiên, các yếu tố như độ tuổi, điều kiện ánh sáng, hay việc điều tiết của mắt cũng có thể ảnh hưởng kết quả. Do đó, cần kiểm tra tại cơ sở chuyên khoa để có số liệu chính xác.

3. Hướng dẫn đo độ cận thị tại nhà

Đo độ cận tại nhà thường chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế kết quả của máy đo chuyên dụng. Tuy vậy, bạn có thể dùng một số phương pháp đơn giản để ước lượng độ cận ban đầu, hỗ trợ theo dõi thị lực định kỳ.

Bạn có thể tự kiểm tra tại nhà bằng cách sử dụng bảng thị lực (Snellen chart). Bạn in bảng chữ cái với kích thước chuẩn, treo ở khoảng cách 3m – 5m, rồi bịt từng mắt để đọc từng dòng. Nếu bạn không đọc được các dòng dưới của bảng trong điều kiện sáng đầy đủ, rất có thể bạn đã bị cận thị.

Ngoài ra, bạn có thể thử dùng kính thử độ (bộ lắp kính mẫu bán trên mạng), bắt đầu từ 0.5D, rồi tăng dần để kiểm tra mức độ nhìn rõ. Lưu ý, đây chỉ là cách để bạn phát hiện sớm các dấu hiệu suy giảm thị lực, không thể thay thế khám tại cơ sở y tế.

4. Cách đo độ cận tại cơ sở chuyên khoa

Để biết chính xác độ cận, bạn cần đến bệnh viện mắt hoặc phòng khám nhãn khoa để được đo bằng các thiết bị chuyên dụng. Hai phương pháp thường dùng nhất là đo bằng máy điện tử và đo bằng lắp kính mẫu.

4.1. Đo bằng máy điện tử

Đây là phương pháp phổ biến nhất hiện nay. Máy đo khúc xạ tự động sẽ chiếu một chùm ánh sáng vào mắt bạn và đo cách mắt bạn hội tụ ánh sáng đó như thế nào. Kết quả trả về độ cận của từng mắt nhanh chóng, ít sai số.

Máy đo này có thể ghi lại độ loạn thị kèm theo (nếu có), giúp bác sĩ dễ dàng đưa ra toa kính phù hợp. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bác sĩ vẫn phải đo thị lực bằng phương pháp lắp kính để hiệu chỉnh theo cảm giác thật của người bệnh.

4.2. Đo thị lực của mắt bằng cách lắp kính mẫu

Đây là bước tiếp theo sau khi đo máy điện tử. Người đo sẽ ngồi đọc bảng chữ cái từ xa, bác sĩ sẽ thay từng cặp kính mẫu với độ Diop khác nhau cho đến khi bạn nhìn rõ nhất. Cách đo này cho phép điều chỉnh chủ quan theo phản hồi thực tế của người bệnh.

Sự kết hợp giữa hai phương pháp giúp đảm bảo độ chính xác cao và cho kết quả tối ưu nhất khi làm kính. Nếu bạn cảm thấy nhức đầu, mỏi mắt khi đeo kính mới – có thể độ đo chưa thật sự chuẩn xác và cần điều chỉnh lại.

5. Câu hỏi thường gặp

3 diop là bao nhiêu độ?

Câu hỏi này thường được đặt ra khi người dùng nhầm lẫn giữa đơn vị Diop và một cách tính “độ” không chính thức. Thực tế, Diop là đơn vị quốc tế chính xác để đo độ cận. Do đó, khi nói “3 Diop” chính là bạn bị cận 3 độ (tức -3.00D). Diop và độ thường được dùng thay thế nhau trong nói chuyện hàng ngày.

Cận 1.5 độ diop là bao nhiêu độ?

“Cận 1.5 độ” trong văn nói chính là -1.50 Diop. Đây là mức cận nhẹ, người bệnh có thể nhìn mờ khi ở xa khoảng 1–2m. Ở mức này, nhiều người vẫn có thể sinh hoạt bình thường nếu không phải học tập hoặc làm việc liên tục với bảng ở xa.

Tuy nhiên, nếu bạn bắt đầu thấy khó khăn khi lái xe, xem phim ở rạp hoặc nhìn bảng, thì nên đeo kính để tránh mắt phải điều tiết quá mức dẫn đến mỏi mắt và tăng độ nhanh hơn.

Cận 4 độ là bao nhiêu diop?

“Cận 4 độ” tương đương với -4.00D – thuộc nhóm cận trung bình nặng. Ở mức này, mắt nhìn xa gần như mờ hoàn toàn, chỉ nhìn rõ trong khoảng cách dưới 25–30cm. Người cận 4 độ thường bắt buộc phải đeo kính hoặc kính áp tròng để sinh hoạt và học tập.

Có thể nói, bài viết trên đã giải đáp chi tiết “ đi ốp là gì?”. Để kiểm soát độ cận và duy trì thị lực hiệu quả, bạn hãy chủ động thay đổi thói quen sống khoa học. Nếu muốn đặt lịch và tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa, vui lòng liên hệ HOTLINE 0846 403 403 để được đội ngũ Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hòa hỗ trợ!