Mắt bị quáng gà phải làm sao? Cách chữa, phòng tránh hiệu quả

Mắt bị quáng gà phải làm sao là câu hỏi khiến nhiều người lo lắng khi gặp tình trạng nhìn kém vào ban đêm hoặc trong điều kiện thiếu sáng. Không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt, quáng gà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề về dinh dưỡng hoặc bệnh lý ở mắt. Vậy nguyên nhân do đâu và cách cải thiện như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và có hướng xử lý phù hợp.

1. Bệnh quáng gà có chữa được không?

Bệnh quáng gà có thể chữa khỏi tùy vào nguyên nhân gây bệnh, đặc biệt là các trường hợp do thiếu hụt vitamin A, tật khúc xạ hoặc đục thủy tinh thể. Tuy nhiên, một số trường hợp không thể điều trị dứt điểm nếu nguyên nhân đến từ yếu tố di truyền như viêm võng mạc sắc tố; khi đó, y học chỉ có thể can thiệp để làm chậm quá trình thoái hóa và bảo tồn phần thị lực còn lại.

Do đó, việc thăm khám sớm và thực hiện các xét nghiệm chuyên sâu là vô cùng quan trọng để xác định chính xác hướng xử lý cho từng người.

2. Mắt bị quáng gà phải làm sao? 3 bước xử lý nhanh

Khi gặp tình trạng nhìn kém vào ban đêm, bạn không nên chủ quan hoặc tự xử lý theo cảm tính. Dưới đây là 3 bước đơn giản nhưng quan trọng giúp bạn kiểm soát tình trạng một cách an toàn:

3. Cách chữa mắt bị quáng gà theo từng nguyên nhân

Quáng gà không phải là bệnh riêng lẻ mà là triệu chứng do nhiều nguyên nhân khác nhau, vì vậy cách điều trị cũng sẽ khác nhau ở từng trường hợp. Muốn cải thiện hiệu quả, cần xác định đúng nguyên nhân và lựa chọn phương pháp phù hợp.

3.1. Quáng gà do thiếu vitamin A

Khi tìm hiểu bệnh quáng gà thiếu vitamin gì, vitamin A là yếu tố quan trọng nhất. Trong trường hợp này, cách điều trị hiệu quả nhất là bổ sung vitamin A theo chỉ định của bác sĩ, giúp cải thiện thị lực ban đêm nhanh chóng, thường chỉ sau vài ngày. Liều dùng phổ biến theo chỉ định của bác sĩ, tuy nhiên, cần tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn y tế để tránh nguy cơ ngộ độc do dư thừa vitamin A.

Bên cạnh đó, việc điều chỉnh chế độ ăn đóng vai trò duy trì hiệu quả lâu dài. Nên tăng cường các thực phẩm giàu vitamin A và beta-carotene như gan, trứng, sữa, dầu cá hoặc các loại rau củ màu cam, vàng, xanh đậm như cà rốt, bí đỏ, rau ngót… giúp cải thiện chức năng võng mạc.

Lưu ý: Quáng gà có thể do kém hấp thu (ở người bệnh gan, mật, tụy hoặc sau phẫu thuật dạ dày). Trong trường hợp này, dù ăn đủ chất, bạn vẫn bị thiếu vitamin A và cần điều trị song song cho cả hệ tiêu hóa.

3.2. Nhìn kém ban đêm do tật khúc xạ (dễ nhầm với quáng gà)

Khi quáng gà xuất phát từ các tật khúc xạ như cận thị, viễn thị hoặc loạn thị, mục tiêu điều trị là giúp ánh sáng hội tụ đúng trên võng mạc. Khi được chỉnh đúng, khả năng nhìn trong điều kiện thiếu sáng sẽ cải thiện rõ rệt.

• Đeo kính đúng độ (kính gọng/kính áp tròng): Đây là phương pháp đơn giản và phổ biến nhất, giúp cải thiện thị lực cả ban ngày lẫn ban đêm, giảm tình trạng mờ và lóa khi trời tối.
• Phẫu thuật khúc xạ (LASIK, PRK): Giải pháp lâu dài dành cho người muốn bỏ kính. Phẫu thuật giúp điều chỉnh giác mạc, đưa thị lực về gần mức bình thường.
• Kính Ortho-K (đeo ban đêm): Là kính áp tròng cứng đeo khi ngủ, giúp định hình giác mạc tạm thời. Sau khi tháo kính vào ban ngày, người dùng có thể nhìn rõ mà không cần đeo kính, đồng thời cải thiện tầm nhìn trong môi trường thiếu sáng.

3.3. Quáng gà do bệnh lý võng mạc

Khi quáng gà liên quan đến tổn thương võng mạc, các hướng điều trị sẽ tập trung vào làm chậm tiến triển bệnh và bảo vệ thị lực, thay vì chỉ cải thiện triệu chứng tạm thời.

• Viêm võng mạc sắc tố (thoái hóa sắc tố võng mạc): Đây là bệnh di truyền chưa có cách chữa khỏi hoàn toàn. Bác sĩ có thể chỉ định vitamin A palmitate (khoảng 15.000 IU/ngày) để làm chậm suy giảm thị lực. Ngoài ra, một số trường hợp có thể áp dụng liệu pháp gen (Voretigene neparvovec) nếu phù hợp với đột biến gen.
• Bệnh võng mạc đái tháo đường: Điều quan trọng nhất là kiểm soát đường huyết ổn định. Bên cạnh đó, các phương pháp như laser quang đông hoặc tiêm thuốc nội nhãn (Anti-VEGF) giúp hạn chế tổn thương và cải thiện thị lực.
• Sử dụng thiết bị hỗ trợ: Kính chống chói hoặc kính hỗ trợ nhìn đêm có thể giúp cải thiện tầm nhìn trong điều kiện ánh sáng yếu.
• Dinh dưỡng hỗ trợ: Bổ sung các chất chống oxy hóa như lutein, zeaxanthin từ thực phẩm (rau xanh đậm, cà rốt, bí đỏ…) giúp bảo vệ tế bào võng mạc khỏi tổn thương.

3.4. Quáng gà bẩm sinh (di truyền)

Với bệnh quáng gà bẩm sinh, y học hiện nay chưa thể điều trị dứt điểm. Hướng chăm sóc chủ yếu là giữ ổn định thị lực và nâng cao chất lượng sống.

• Bổ sung dinh dưỡng cho võng mạc: Có thể dùng vitamin A theo chỉ định chặt chẽ từ bác sĩ, kết hợp thêm các dưỡng chất hỗ trợ thị lực để bảo vệ phần chức năng còn lại của võng mạc.
• Khắc phục tật khúc xạ đi kèm: Nếu có cận hoặc loạn thị, đeo kính đúng độ sẽ giúp nhìn rõ hơn trong sinh hoạt hàng ngày.
• Xử lý biến chứng: Khi xuất hiện các vấn đề như đục thủy tinh thể hoặc tăng nhãn áp, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật hoặc dùng thuốc để kiểm soát và cải thiện thị lực.

4. Nên ăn gì để cải thiện quáng gà?

Để hỗ trợ nuôi dưỡng võng mạc và tăng khả năng nhìn trong điều kiện thiếu sáng, bạn nên xây dựng thực đơn cân bằng với các nhóm thực phẩm sau:

• Thực phẩm giàu Vitamin A & Beta-carotene: Gan động vật, trứng, sữa, cà rốt, bí đỏ (giúp duy trì hoạt động tế bào cảm thụ ánh sáng).
• Rau xanh đậm: Rau bina, bông cải xanh (cung cấp Lutein và Zeaxanthin bảo vệ võng mạc).
• Omega-3 & Vitamin E: Cá hồi, cá thu, hạt óc chó, hạnh nhân (hỗ trợ chức năng thị giác và chống oxy hóa).
• Thực phẩm giàu Kẽm: Hàu, thịt bò, các loại đậu (hỗ trợ vận chuyển Vitamin A từ gan lên võng mạc hiệu quả hơn).

5. Cách phòng tránh bệnh quáng gà từ sớm

• Khám mắt định kỳ để phát hiện sớm nguy cơ: Bạn nên duy trì thói quen kiểm tra mắt 6 tháng/lần, đặc biệt nếu đang bị cận thị nặng, tiểu đường hoặc có tiền sử bệnh lý về mắt. Việc khám định kỳ giúp phát hiện sớm các bất thường ở võng mạc, đây là nguyên nhân tiềm ẩn gây quáng gà.
• Bảo vệ mắt khỏi tia UV khi ra ngoài: Ánh nắng mặt trời chứa tia UV có thể làm tổn thương tế bào hình que – bộ phận giúp mắt nhìn trong điều kiện thiếu sáng. Vì vậy, hãy đeo kính râm đạt chuẩn chống UV mỗi khi ra đường vào ban ngày để bảo vệ võng mạc lâu dài.
• Hạn chế thuốc lá và chất kích thích: Thuốc lá và các chất kích thích làm tăng gốc tự do trong cơ thể, gây tổn hại đến tế bào mắt và đẩy nhanh quá trình thoái hóa võng mạc. Việc giảm hoặc loại bỏ các thói quen này sẽ giúp bảo vệ thị lực và giảm nguy cơ mắc quáng gà.

6. Những sai lầm cần tránh khi điều trị quáng gà

Dưới đây là một số sai lầm mà người bị quáng gà thường mắc phải:

• Tự ý uống vitamin A liều cao: Không phải cứ bị quáng gà là tự bổ sung vitamin A. Uống sai liều có thể gây hại cho gan và sức khỏe.
• Không đi khám mắt: Quáng gà có thể liên quan đến bệnh lý nguy hiểm. Nếu không kiểm tra sớm, bạn dễ bỏ lỡ cơ hội điều trị hiệu quả.
• Chỉ dùng thuốc, không chú ý ăn uống: Điều trị cần kết hợp cả thuốc và dinh dưỡng. Nếu ăn uống thiếu chất, tình trạng sẽ khó cải thiện.
• Vẫn lái xe ban đêm: Khi nhìn kém trong bóng tối, việc di chuyển ban đêm rất nguy hiểm và dễ gây tai nạn.
• Không xử lý nguyên nhân gốc: Nếu do cận thị hoặc bệnh lý khác mà không điều trị đúng, quáng gà sẽ không hết.
• Dùng thuốc nhỏ mắt không rõ nguồn gốc: Có thể gây kích ứng hoặc làm mắt nặng hơn. Chỉ nên dùng khi có hướng dẫn từ bác sĩ.
• Bỏ qua bệnh lý toàn thân: Quáng gà đôi khi là dấu hiệu cảnh báo sớm của các bệnh về gan hoặc đường tiêu hóa, không chỉ đơn thuần là bệnh tại mắt.

Như vậy, bài viết đã giúp bạn hiểu rõ thắc mắc: mắt bị quáng gà phải làm sao? Bạn không nên tự ý xử lý mà cần xác định đúng nguyên nhân để có hướng điều trị hiệu quả. Nếu tình trạng kéo dài hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng hơn, hãy chủ động liên hệ Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hòa để được tư vấn và kiểm tra kịp thời.