Cận thị không chỉ khiến người bệnh gặp khó khăn trong học tập, làm việc mà còn gián tiếp là nguyên nhân tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về mắt. Dưới đây là gợi ý các cách khắc phục cận thị được đội ngũ Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hòa đưa ra. 

1. Tìm hiểu về cận thị

1.1. Cận thị là gì?

Cận thị là một trong số các tật khúc xạ phổ biến nhất hiện nay, đặc trưng bởi các triệu chứng nhìn gần tốt nhưng gặp khó khăn khi nhìn xa. Đây là bệnh lý diễn biến nhanh chóng với tiến triển nhanh nhất vào thời thơ ấu và thiếu niên. 

Theo thống kê của Bệnh Viện Mắt TW trong năm 2024, nếu chỉ tính riêng trong trẻ từ  6 – 15 tuổi, cả nước có khoảng 15 triệu trẻ em với tỷ lệ mắc tật khúc xạ khoảng 20%. Ước tính có khoảng 3 triệu trẻ em cần đeo kính, trong đó có ⅔ các em bị cận thị. Điều này khiến không ít các bậc phụ huynh đã và đang tìm hiểu các cách khắc phục cận thị an toàn, hiệu quả cho thế hệ sau. [1]

1.2. Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết của tật cận thị

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tật khúc xạ và thị lực kém. Trong đó, các nguyên nhân phổ biến có thể kể đến như:

• Di truyền: Nếu cả 2 cha mẹ đều bị cận thì nguy cơ con bị cận thị bẩm sinh tăng lên gấp 2 – 3 lần so với bạn bè đồng trang lứa [2]
• Học tập, làm việc trong môi trường không đủ ánh sáng hoặc đọc sách, sử dụng các thiết bị điện tử với khoảng cách quá gần
• Thường xuyên sử dụng điện thoại, máy tính, không có thời gian tham gia các hoạt động ngoài trời
• Ảnh hưởng từ bệnh lý về mắt như glocom, u võng mạc, sụp mi, đục thuỷ tinh thể,…

Bạn nên cảnh giác và dành thời gian đi thăm khám sớm nếu cơ thể xuất hiện các triệu chứng của cận thị như sau:

• Nhìn mờ, phải nheo mắt nhiều lần, dụi mắt hoặc ngồi rất gần mới nhìn rõ vật ở xa
• Mỏi mắt, khô mắt khi nhìn vật nào đó trong khoảng thời gian dài và không chớp mắt
• Nhức đầu, cơn đau có thể xuất phát ở một vị trí hoặc đau ở khắp đầu
• Chớp mắt nhiều lần, một số trẻ em bị cận thị có thể chớp mắt 14 – 17 lần mỗi phút. Đối với người lớn có tật khúc xạ, họ có thể chớp mắt 15 – 30 lần/ phút 

1.3. Biến chứng của bệnh cận thị

Bệnh nhân phải tìm hiểu và áp dụng các cách khắc phục càng sớm càng tốt. Nếu không, bạn có thể gặp các vấn đề sức khoẻ như sau:

• Nhức mỏi mắt, đau đầu kéo dài 
• Tăng nhãn áp: Người bị cận thị có chất lỏng tích tụ ở phần trước của mắt nhiều dễ làm tăng áp lực trong mắt, tổn thương dây thần kinh thị giác và tăng nguy cơ mù loà
• Bong võng mạc: Tình trạng võng mạc tách khỏi vị trí bình thường, có thể gây mất thị lực vĩnh viễn nếu không được điều trị kịp thời
• Thoái hoá điểm vàng: Một trong các biến chứng của cận thị nặng, xảy ra khi các tế bào điểm vàng bị thoái hoá, mắt không còn khả năng nhìn chi tiết ở trung tâm dẫn đến nhìn mờ, hình ảnh bị méo mó. 

Ngoài ra, cận thị còn khiến người bệnh gặp nhiều bất tiện trong cuộc sống, ảnh hưởng đến ngoại hình, làm giảm cơ hội nghề nghiệp và tiềm ẩn các rủi ro khác khi lái xe, điều khiển các thiết bị yêu cầu độ an toàn cao. 

2. Các cách khắc phục cận thị hiệu quả, an toàn

Dễ thấy, cách điều trị hiệu quả nhất cho các bệnh nhân cận thị là phẫu thuật mắt cận. Tuy nhiên, đối với bé dưới 18 tuổi chưa đủ điều kiện mổ mắt cận thì chúng ta nên áp dụng các cách khắc phục cận thị dưới đây để hỗ trợ việc kiểm soát tiến triển cận thị, giúp hạn chế tăng độ cận quá nhanh, cụ thể:

2.1. Đeo kính gọng

Đây là phương pháp nâng cao thị lực đơn giản và tiết kiệm nhất. Kính gọng giúp điều chỉnh ánh sáng tập trung đúng trên võng mạc, giúp cải thiện thị lực một cách đáng kể. 

Bên cạnh đó, bạn nên chọn các loại mắt kính hiện đại có độ dày vừa phải tích hợp thêm tính năng chống tia UV, ánh sáng xanh để đảm bảo thoải mái, tiện lợi hơn trong quá trình sử dụng. Điều lưu ý duy nhất là bạn nên đi khám thường xuyên, đeo kính đúng độ, đủ và đều.

2.2. Dùng kính áp tròng Ortho K

Đây là một trong các biện pháp khắc phục tật cận thị được quan tâm nhiều nhất hiện nay. Kính áp tròng Ortho K là loại kính áp tròng cứng thấm khí đặc biệt, được thiết kế để đeo vào ban đêm khi người dùng ngủ để định hình lại giác mạc một cách tạm thời. Vào buổi sáng, bạn có thể tháo kính mà vẫn nhìn thấy như bình thường. 

Một trong những lý do Ortho K được nhiều người lựa chọn bởi đây là phương pháp không xâm lấn, không làm tổn thương cấu trúc giác mạc. Do đó, bạn có thể phẫu thuật khúc xạ mắt xóa cận trong tương lai để điều trị dứt điểm tật khúc xạ. Đồng thời, các nghiên cứu cho thấy phương pháp này có thể giảm tốc độ tăng độ cận ở trẻ em lên đến 50% và hạn chế các biến chứng do tật cận thị nặng gây ra. 

2.3. Các cách chăm sóc thị lực tại nhà

Dưới đây là một số cách khắc phục tật cận thị đơn giản, bạn có thể chủ động áp dụng tại nhà như sau:

• Dành thời gian 15 – 30 phút mỗi ngày để tham gia các hoạt động ngoài trời như chạy bộ, đạp xe,… để mở rộng tầm nhìn
• Áp dụng quy tắc 20 – 20 – 20 khi sử dụng các thiết bị điện tử tức cứ sau 20 phút nhìn màn hình, bạn nên nghỉ ngơi ít nhất 20s và tập trung nhìn một vật cách xa hơn 20 bước chân (khoảng 6m)
• Hạn chế thời gian đọc sách, xem tivi, nhìn máy tính, sử dụng điện thoại mỗi ngày
• Bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin A (cà rốt, gan), vitamin C (cam, ớt chuông) và omega 3 (cá hồi, hạt chia) để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho mắt
• Kiểm tra mắt và thay kính định kỳ 6 tháng/ lần
• Dùng thuốc nhỏ mắt và thuốc uống theo chỉ định của bác sĩ

3. Các phương pháp điều trị dứt điểm tật cận thị tại Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hòa

Các cách khắc phục cận thị trên chỉ mang tính chất kiểm soát nhưng không thể chữa khỏi hoàn toàn. Để khôi phục thị lực triệt để, bạn nên phẫu thuật cận thị bằng cách lựa chọn một trong các phương pháp dưới đây:

3.1. Phẫu thuật Phakic IPCL

Mổ mắt Phakic là bạn sẽ được đặt một thấu kính nhân tạo nhỏ vào bên trong mắt, ở phía sau mống mắt và phía trước thủy tinh thể qua đường rạch chỉ 3mm ở rìa giác mạc. Thấu kính IPCL là phiên bản cải tiến của thấu kính nội nhãn cũ, được thiết kế theo thông số mắt của từng bệnh nhân, đảm bảo độ tương thích sinh học cao và mang lại cảm giác thoải mái khi sử dụng.

>> Xem thêm: Mổ mắt cận bao nhiêu tiền?

3.2. Femto Pro (Femtosecond Lasik Pro)

Femto Pro là phương pháp kết hợp 2 loại laser hiện đại Laser Femtosecond để tạo vạt giác mạc và Laser Excimer để điều chỉnh độ khúc xạ. Bằng cách này, độ cong của giác mạc sẽ được điều chỉnh và trả lại thị lực gần như tuyệt đối cho người bệnh.

Bạn có thể cân nhắc lựa chọn phương pháp phẫu thuật LASIK hiện đại này nếu đang tìm kiếm giải pháp mổ cận nhẹ nhàng, nhanh chóng với thời gian tạo vạt giảm hơn 50% so với các phương pháp khác. Đồng thời, hiệu quả phục hồi thị lực đến ngay sau khi phẫu thuật chỉ vài giờ đầu. Hầu hết các bệnh nhân có thể hồi phục sau 2 – 3 ngày nếu thực hiện theo hướng dẫn chăm sóc của bác sĩ.  

3.3. Phẫu thuật CLEAR

Đây là phương pháp có khá nhiều điểm tương đồng với mổ cận Smile. Bệnh nhân sẽ thực hiện tách một phần mô giác mạc để điều chỉnh độ cận và loại bỏ chúng thông qua vết mổ nhỏ chỉ 2mm. 

Điểm khác biệt nằm ở việc thiết bị phẫu thuật, phẫu thuật CLEAR sử dụng máy Femto LDV Z8 (Thụy Sĩ) với năng lượng thấp, tần số cao nên khả năng tùy chỉnh cao hơn. Đường rạch giác mạc có thể linh hoạt cả về vị trí, góc độ nên người bệnh phục hồi nhanh, ít bị viêm nhiễm hơn.

Điểm cộng lớn nhất của cách mổ cận này là bảo tồn tối đa giác mạc nên tỷ lệ tái cận rất thấp. Với bệnh nhân sau 24 tuổi chăm sóc mắt tốt, khả năng tái cận gần như bằng không.

3.4. Phẫu thuật SmartSurfACE

Phương pháp SmartSurfACE phù hợp với hầu hết các bệnh nhân đã và đang mắc các tật khúc xạ, đặc biệt là những người có giác mạc mỏng, bệnh nhân bị tái cận hay mắc các bệnh lý về mắt không thể thực hiện phẫu thuật LASIK. 

Bởi đây là một trong số ít các giải pháp xóa cận nhưng không tạo vạt, dùng tia Laser Excimer để khử độ cận. Bằng cách này, bạn sẽ hạn chế được các vấn đề sức khỏe liên quan đến vạt giác mạc như viêm nhiễm dưới vạt, lệch vạt, chảy máu dưới vạt,…

>> Xem thêm: Giác mạc mỏng có mổ cận được không? Phương pháp nào phù hợp?

Có thể nói, bài viết trên đưa ra các gợi ý về cách khắc phục cận thị cho những người có tật khúc xạ ở các độ tuổi và điều kiện sức khỏe khác nhau. Để được đặt lịch thăm khám và tư vấn cụ thể, vui lòng liên hệ HOTLINE 0846 403 403 để được đội ngũ Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hòa hỗ trợ kịp thời. 

Tài liệu tham khảo: 

1. https://cand.com.vn/y-te/canh-bao-khoang-3-trieu-tre-em-viet-nam-mac-tat-khuc-xa-i746802/
2. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4473431/