Những điều kiêng kỵ sau khi mổ mắt cận để mau hồi phục

Việc tuân thủ chế độ chăm sóc hậu phẫu quyết định đến 90% khả năng hồi phục thị lực 10/10 và ngăn chặn nguy cơ tái cận. Để vết thương nhanh lành, dưới đây là những điều kiêng kỵ sau khi mổ mắt cận chuẩn y khoa được tổng hợp bởi đội ngũ Bác sĩ chuyên khoa tại Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hòa.

1. Những điều kiêng kỵ sau khi mổ mắt

Việc tuân thủ chế độ chăm sóc hậu phẫu là yếu tố quyết định mổ mắt cận có bị cận lại không. Do đó, để tạo điều kiện tốt nhất cho mắt phục hồi sau khi phẫu thuật cận thị, bạn nên tham khảo danh sách những điều kiêng kỵ sau đây:

1.1. Kiêng tự điều khiển phương tiện (Lái xe máy, ô tô)

Trên thực tế, mắt bạn có thể hơi khó chịu, mờ và khá nhạy cảm với ánh sáng sau khi phẫu thuật. Thị lực của bạn cũng chưa phục hồi ổn định nên trong vòng 1 tuần sau khi mổ cận, bạn không nên tự mình lái xe.

Thay vào đó, khi trở về nhà vào ngày xóa cận, bạn nên đi taxi cùng người thân hoặc bạn bè. Những ngày sau đó, bạn nên di chuyển bằng phương tiện công cộng và chỉ lái xe trở lại nếu đã được bác sĩ chuyên khoa cho phép.

1.2. Hạn chế tối đa dùng điện thoại, máy tính, xem ti vi

Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử là nguyên nhân hàng đầu gây mỏi mắt, khô mắt và làm tăng nguy cơ tiến triển cận thị trở lại.

• Ngày đầu tiên (24h sau mổ): Tránh xa hoàn toàn tivi, điện thoại, máy tính. Hãy dành thời gian nhắm mắt nghỉ ngơi trong không gian ánh sáng dịu nhẹ.
• Từ ngày thứ 2: Có thể đọc sách, viết chữ nhẹ nhàng.
• Từ ngày 3 – 7: Được phép dùng thiết bị điện tử nhưng tối đa 30 phút/lần. Sau đó phải nhắm mắt hoặc nhìn xa để mắt điều tiết lại.

1.3. Tuyệt đối không dụi mắt hay tác động lực lên mắt

Dụi mắt có thể làm lệch vạt giác mạc (đối với phương pháp Lasik/Femto) hoặc gây nhiễm trùng vết mổ. Bạn tuyệt đối không được dùng tay chạm vào mắt trong 1 tháng đầu tiên.

1.4. Kiêng trang điểm vùng mắt và sử dụng mỹ phẩm

Các sản phẩm làm đẹp có thể chứa các chất hóa học dễ gây kích ứng, tăng nguy cơ viêm nhiễm cho đôi mắt của bạn, đặc biệt là khi “cửa sổ tâm hồn” còn đang khá nhạy cảm do vừa trải qua tiểu phẫu.

Đây là lý do trong vòng ít nhất 1 tháng khi bắn mắt cận, bạn không nên trang điểm vùng mắt hay dùng bất kỳ loại kem nào thoa lên quanh mắt. Đồng thời, bạn cũng nên chú ý, không nên để xà phòng, sữa tắm, dầu gội dính vào mắt khi tắm rửa, chăm sóc da.

>>>Xem chi tiết: Mổ mắt cận xong có đeo lens được không? Mổ sau bao lâu thì được đeo?

1.5. Tránh chơi thể thao đối kháng và làm việc nặng nhọc

Nhắc đến những điều kiêng kỵ sau khi mổ mắt cận, tuyệt đối không nên bỏ qua các hoạt động thể chất cường độ cao. Nếu bạn yêu thích các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ, bơi lội, chạy bộ,… thì bạn nên nghỉ ngơi trong khoảng 30 ngày.

Bởi các hoạt động mạnh có thể gây áp lực lên mắt, gây ảnh hưởng xấu đến giác mạc đang phục hồi. Ngoài ra, các môn thể thao đối kháng còn dễ khiến bạn bị va chạm, trực tiếp tạo ra các vết thương lên mắt.

1.6. Kiêng tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời gắt

Tia UV từ mặt trời gây chói, đau nhức và làm chậm quá trình lành vết thương. Hãy tập thói quen đeo kính râm chống tia UV và đội mũ rộng vành khi ra đường trong ít nhất 1 – 3 tháng đầu..

>>>Xem thêm: Nhìn mặt trời chữa cận thị: Nên hay không nên thực hiện?

1.7. Nói “Không” với các loại chất kích thích

Rượu, bia, thuốc lá, thức uống lên men hay cà phê đậm đặc làm giảm lưu lượng máu đến mắt, làm tăng tình trạng khô mắt và làm chậm tốc độ hồi phục.

2. Chế độ dinh dưỡng dành cho người sau khi mổ mắt

2.1. Nhóm thực phẩm nên bổ sung

• Thực phẩm giàu Đạm (Protein): Thịt bò, ức gà, trứng, sữa, đậu nành giúp đẩy nhanh quá trình liền sẹo giác mạc.
• Thực phẩm giàu Omega-3 (Chống khô mắt): Óc chó, cá thu, cá hồi, cá trích. Omega-3 điều tiết lượng nước mắt tự nhiên cực kỳ hiệu quả.
• Nhóm giàu Vitamin A, C, E & Chất chống oxy hóa: Cà rốt, súp lơ xanh, rau bina, các loại quả mọng (việt quất, dâu tây, cam, bưởi). Nhóm này kích thích tái tạo collagen, bảo vệ thị lực toàn diện.
• Thực phẩm chứa Probiotics: Sữa chua, thực phẩm lên men lành mạnh giúp tăng cường sức đề kháng tổng thể, từ đó giảm nguy cơ viêm nhiễm hậu phẫu.

2.2. Nhóm thực phẩm cần hạn chế

Sau phẫu thuật mắt cận, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phục hồi và hạn chế biến chứng. Một số loại thực phẩm có thể gây kích ứng, làm chậm lành thương hoặc ảnh hưởng đến cấu trúc mắt nếu sử dụng không kiểm soát.

Dưới đây là các nhóm thực phẩm người bệnh nên hạn chế:

3. Một số câu hỏi thường gặp

3.1. Mổ mắt cận cần nghỉ bao lâu?

Mỗi phương pháp sẽ có thời gian nghỉ dưỡng khác nhau. Tuy nhiên, với các kỹ thuật mổ mắt cận thị hiện đại ngày nay, bệnh nhân nên chú ý nghỉ ngơi theo các mốc thời gian sau:

• Ngày đầu tiên sau mổ: Ngay khi mới mổ mắt xong, bạn nên dành thời gian cho mắt có khoảng thời gian để phục hồi bằng cách không dùng các thiết bị điện tử, mang vác vật nặng, dụi mắt, chạm tay vào mắt hay tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
• 2 tuần sau phẫu thuật: Bạn đã có thể tập thể dục nhẹ nhàng trở lại như đi bộ, tập yoga,…
• 1 tháng sau phẫu thuật: Mắt đã hồi phục tương đối và bạn có thể quay lại sinh hoạt bình thường nhưng vẫn không nên vận động mạnh hay tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mạn.
• 3 tháng sau mổ: Mặc dù mắt đã khôi phục hoàn toàn và bạn không cần kiêng các hoạt động mạnh như thời gian trước nhưng các bác sĩ vẫn yêu cầu bệnh nhân không nên đọc sách, làm việc với các thiết bị điện tử khiến mắt phải điều tiết trong thời gian dài.

ĐĂNG KÝ NHẬN ƯU ĐÃI

3.2. Khi nào người bệnh có thể ăn uống bình thường?

Nhìn chung, sau khi phẫu thuật 1 tháng, giác mạc đã ổn định, người bệnh có thể ăn uống lại bình thường, bao gồm cả các loại hải sản (nếu không bị dị ứng).

3.3. Mổ mắt bao lâu thì được dùng điện thoại?

Từ ngày thứ 2 sau mổ, bạn đã có thể dùng điện thoại để học tập, làm việc nhưng thời gian phải rất ngắn. Lời khuyên vàng: Hãy áp dụng quy tắc 20-20-20 (Cứ 20 phút nhìn màn hình, hãy nhìn ra xa 20 feet (6 mét) trong khoảng 20 giây) để mắt được thư giãn.

3.4. Mổ mắt bằng phương pháp nào hồi phục nhanh, ít kiêng kỵ nhất?

Nếu bạn là người bận rộn, sợ đau và không có nhiều thời gian nghỉ dưỡng, hãy ưu tiên lựa chọn các công nghệ mổ laser thế hệ mới nhất như ReLEx SMILE, SMILE Pro hoặc CLEAR.

Điểm việt trội của các phương pháp này là không tạo vạt giác mạc, đường mổ siêu nhỏ chỉ 2mm. Nhờ đó, mắt hồi phục cực nhanh, giảm thiểu tối đa rủi ro biến chứng và bạn gần như có thể sinh hoạt bình thường chỉ sau 24h – 48h.

Có thể nói, trên đây là tổng hợp toàn bộ những điều kiêng kỵ sau khi mổ mắt cận. Sau khi phẫu thuật cận thị, bạn nên thực hiện theo hướng dẫn chăm sóc mắt của bác sĩ để lấy lại thị lực ở mức tốt nhất.