Cận 2 độ nhìn được bao xa? Có nên đeo kính thường xuyên?

Cận thị là một trong những tật khúc xạ phổ biến nhất hiện nay, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt và công việc hàng ngày. Trong đó, “cận 2 độ nhìn được bao xa” là thắc mắc của rất nhiều người khi vừa nhận kết quả đo thị lực. Hãy cùng các bác sĩ nhãn khoa tại Mắt Sài Gòn Biên Hòa tìm hiểu câu trả lời chính xác và cách chăm sóc mắt cận 2 độ khoa học nhất trong bài viết sau.

1. Cận 2 độ nhìn được bao xa?

Người cận 2 độ (tương đương với độ cận -2.00 Diop) có thể nhìn rõ vật ở khoảng cách tối đa là 50 centimet (0.5 mét) trở lại. Ngoài khoảng cách này, mọi hình ảnh, chi tiết hay chữ viết sẽ bắt đầu mờ nhòe, biến dạng và người bệnh phải nheo mắt mới có thể nhận diện được.

Trong nhãn khoa, khoảng cách nhìn rõ tối đa của mắt cận thị (gọi là cực viễn – F_max) được tính toán dựa trên công thức vật lý thấu kính:

F_max = 1 / |Độ cận|

(Trong đó, độ cận được tính bằng Diop và F_max tính bằng mét)

Để bạn dễ dàng hình dung và so sánh mức độ suy giảm thị lực, hãy tham khảo bảng quy đổi khoảng cách nhìn rõ theo từng mức độ cận dưới đây:

“Cận 2 độ tuy vẫn nằm trong ngưỡng cận thị nhẹ, nhưng giới hạn nhìn rõ chỉ trong vòng 50cm đã bắt đầu gây cản trở lớn cho các hoạt động cần tầm nhìn xa như lái xe, xem tivi hoặc nhìn bảng khi học tập. Việc không có giải pháp hỗ trợ thị lực phù hợp ở mức độ này rất dễ khiến mắt phải điều tiết quá độ, dẫn đến nhanh tăng độ hơn.” – Bác sĩ Nhãn khoa Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hòa chia sẻ.

>>>Xem thêm: Cận 3 độ nhìn được bao xa? Điều trị thế nào?

2. Dấu hiệu xác định bị cận 2 độ chính xác?

Cận 2 độ thuộc mức độ nhẹ trong thang đo cận thị, nhưng lại dễ dàng được nhận biết thông qua những biểu hiện đặc trưng trong sinh hoạt hằng ngày. Nếu bạn gặp phải các dấu hiệu sau, rất có thể mắt bạn đang bị cận nhẹ (khoảng 2 độ):

• Tầm nhìn xa bị mờ: Đây là dấu hiệu phổ biến nhất. Bạn sẽ thấy khó khăn khi nhìn rõ các vật thể ở khoảng cách xa như biển báo, bảng hiệu hay chữ trên màn hình ở xa.
• Thường xuyên nheo mắt để nhìn rõ hơn: Khi mắt không thể lấy nét ở khoảng cách xa, bạn có xu hướng nheo mắt, nghiêng đầu hoặc che một bên mắt để cải thiện tầm nhìn. Hành động này diễn ra một cách vô thức và lặp lại thường xuyên.
• Khó quan sát trong điều kiện thiếu sáng: Khi ánh sáng yếu như lúc hoàng hôn, trong rạp chiếu phim hay ban đêm, khả năng nhìn của bạn sẽ kém đi rõ rệt. Đây là lúc cận thị dễ bộc lộ rõ nhất.
• Đau nhức hoặc mỏi mắt: Mắt phải liên tục điều tiết để nhìn rõ sẽ dẫn đến tình trạng mỏi, nhức, thậm chí đau hốc mắt hoặc nhức đầu, đặc biệt sau thời gian làm việc dài với máy tính hoặc điện thoại.
• Mắt nhạy cảm với ánh sáng mạnh: Bạn có thể cảm thấy khó chịu khi ra ngoài trời nắng hoặc khi nhìn vào ánh đèn sáng. Mắt có cảm giác chói, lóa – đây là phản ứng của mắt khi đã suy giảm khả năng điều tiết.

3. Mắt cận 2 độ có cần phải đeo kính thường xuyên không?

Nên đeo kính khi thực hiện các công việc cần tầm nhìn xa, nhưng có thể bỏ kính khi nhìn gần. Cụ thể, các bác sĩ nhãn khoa khuyến nghị chế độ sử dụng kính cho người cận 2 độ như sau:

• Khi ĐÁP ỨNG tầm nhìn xa (Bắt buộc đeo kính): Khi tham gia giao thông (lái xe máy, ô tô), nhìn bảng lớp học, xem phim, hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời. Nếu không có kính hỗ trợ ở khoảng cách xa, hình ảnh người cận thị nhìn thấy sẽ bị mờ nhòe và nhòe nét. Do đó, việc đeo kính lúc này là vô cùng cần thiết để khôi phục tầm nhìn rõ ràng, giúp đảm bảo an toàn cho bản thân và giúp mắt không bị căng mỏi do cố nheo mắt.
• Khi ĐÁP ỨNG tầm nhìn gần (Có thể bỏ kính): Khi đọc sách, sử dụng điện thoại, viết lách hoặc làm việc máy tính ở khoảng cách dưới 50cm. Lúc này, mắt cận 2 độ hoàn toàn có thể nhìn rõ mà không cần sự hỗ trợ của kính. Việc bỏ kính khi nhìn gần giúp cơ điều tiết của mắt được thư giãn, tránh tình trạng mắt bị phụ thuộc quá mức vào kính dẫn đến hiện tượng dại mắt.

4. Cận 2 độ có nên bắn cận (phẫu thuật xóa cận) chưa?

Nếu bạn cảm thấy việc đeo kính gọng quá phiền toái và muốn tìm kiếm giải pháp tự do cho đôi mắt, cận 2 độ hoàn toàn có thể thực hiện xóa cận.

Hiện nay, các công nghệ phẫu thuật khúc xạ hiện đại như SmartSurfACE, Femto Pro, CLEAR hay Phakic IPCL đều giải quyết độ cận 2 độ một cách cực kỳ nhẹ nhàng, an toàn và nhanh chóng. Tuy nhiên, để đủ điều kiện mổ mắt cận, bạn cần đáp ứng các tiêu chí nghiêm ngặt sau:

• Đủ từ 18 tuổi trở lên.
• Độ cận định hình ổn định (không tăng quá 0.5 Diop trong vòng 1 năm gần nhất).
• Không mắc các bệnh lý về mắt kèm theo như giác mạc chóp, viêm nhiễm cấp tính, thủy tinh thể…
• Người thực hiện không trong giai đoạn mang thai hoặc cho con bú.

Để biết chính xác cấu trúc giác mạc của mình phù hợp với phương pháp xóa cận nào, bạn nên đến các bệnh viện chuyên khoa mắt uy tín để được khám chuyên sâu và đo bản đồ giác mạc chi tiết.

5. Bí quyết chăm sóc và kiểm soát tăng độ cho mắt cận 2 độ

Để giữ cho đôi mắt cận 2 độ ổn định, không bị biến chứng hoặc tăng độ nhanh chóng, bạn cần xây dựng thói quen chăm sóc mắt khoa học mỗi ngày:

• Áp dụng quy tắc 20-20-20: Cứ sau 20 phút làm việc với màn hình máy tính hoặc điện thoại, hãy để mắt nhìn xa một khoảng cách 20 feet (khoảng 6 mét) trong vòng ít nhất 20 giây.
• Đảm bảo ánh sáng làm việc: Luôn học tập và làm việc trong môi trường đủ ánh sáng. Hạn chế tối đa việc sử dụng điện thoại trong bóng tối trước khi đi ngủ.
• Bổ sung dinh dưỡng cho mắt: Tăng cường các loại thực phẩm giàu Vitamin A, C, E, Omega-3 và Lutein như cá hồi, cà rốt, bí đỏ, bông cải xanh, các loại hạt…
• Khám mắt định kỳ: Nên đi đo thị lực và kiểm tra đáy mắt định kỳ 6 tháng/lần tại các cơ sở nhãn khoa uy tín để kịp thời điều chỉnh độ kính phù hợp, tránh đeo kính sai độ gây nhức mỏi mắt.

6. Thắc mắc thường gặp

6.1. Cận 2 độ là nặng hay nhẹ?

Theo phân loại y khoa, cận dưới -3.00 Diop được xếp vào nhóm cận thị nhẹ. Cận từ -3.00 Diop đến -6.00 Diop là cận trung bình và trên -6.00 Diop là cận thị nặng. Do đó, cận 2 độ mới chỉ là mức độ nhẹ, bạn không cần quá lo lắng.

6.2. Cận 2 độ có nên mổ không?

Có thể mổ nếu mắt đủ điều kiện về giác mạc, độ khúc xạ ổn định và không mắc bệnh lý khác về mắt. Tuy nhiên, nếu thị lực vẫn ổn khi đeo kính, bạn chưa cần vội phẫu thuật.

6.3. Cận 2 độ nếu không đeo kính có tăng độ không?

Có. Nếu cận 2 độ nhưng bạn thường xuyên cố nhìn xa mà không đeo kính, mắt phải liên tục điều tiết, cơ thể sẽ tự động kéo dài trục nhãn cầu để thích nghi, dẫn đến việc độ cận tăng lên nhanh chóng.

6.4. Cận 2 độ có cần đeo kính thường xuyên không?

Nên đeo kính khi học tập, làm việc, lái xe hoặc cần nhìn xa rõ nét. Việc lơ là đeo kính ở giai đoạn này có thể dẫn đến nhiều tác hại của cận thị lâu dài như nhược thị (mắt lười) hoặc độ cận tăng mất kiểm soát.

6.5. Cận 2 độ không đeo kính có dẫn đến nhược thị không?

Ở người trưởng thành, việc không đeo kính ít có khả năng gây nhược thị nhưng sẽ gây mệt mỏi thị giác nghiêm trọng. Tuy nhiên, ở trẻ em đang trong giai đoạn phát triển thị giác, nếu cận 2 độ mà không được chỉnh kính kịp thời có thể dẫn đến nhược thị (mắt lười), khiến việc phục hồi thị lực sau này vô cùng khó khăn.

Như vậy, bài viết đã giúp bạn hiểu rõ thắc mắc: Cận 2 độ nhìn được bao xa? Đừng chủ quan trước những dấu hiệu như nhòe mắt, mỏi mắt hay khó nhìn rõ vật ở xa, bởi đây có thể là “lời cảnh báo sớm” từ đôi mắt của bạn.